Muay Thai para ectomorfos, pode?

[Maikon Mota 5]

Boa noite, não sei se é permito assuntos aqui nesse fórum, mas como aqui é a parte "geral", resolvi postar para ver se alguem possa me ajudar.

Sou ectomorfo e daqueles bem cascudo mesmo, muito difícil de ganhar massa e peso, pratiquei musculação por um tempo e consegui fica com um corpo satisfatório, mas peguei infecção, desitradei, não me alimentei o necessário e o resultado foi perde praticamente tudo que conquistei em 4 meses em apenas 5 dias e voltei a fazer academia vai fazer um mês, conseguir ganhar em torno de 2kg's novamente, aumenta o peitoral(é a unica parte do meu corpo que define rápido) e ganhar um pouquinho de braço e costas, mas eu tenho uma vontade muito grande é de pratica artes marciais que eu nunca fiz, e gosto muito de ver lutas de Muay Thai e quero fazer aulas experimentais, mas a minha dúvida é que se eu deixar a academia normal e me dedicar ao Muay thai pois é algo que quero muito fazer, vou conseguir ganhar massa muscular ou vou fazer apenas gastos ? As pessoas falam que os treinos de muay thai são um dos treinos mais intensos que tem e não sei para um ectomorfo se isso é bom, então queria saber se eu treinar certinho e me alimentar direito, consigo ter uma boa definição no peito, braço, perna, costas(vi alguns treinos e são bastantes pesados), claro que não quero que fiquei definido com o tempo com a pessoa que pratica hipertrofia, isso eu sei que é impossível, mas da para ter um corpo simétrico e definido ? Passar bem!

[Brakk 15]

Tudo vai depender da sua dieta. Você tem 16 anos não se prenda a hipertrofia ,faça o que você tem vontade! 

 

[Maikon Mota 5]

2 minutes ago, Brakk said:

Tudo vai depender da sua dieta. Você tem 16 anos não se prenda a hipertrofia ,faça o que você tem vontade! 

 

Mas o objetivo em si não é hipertrofia e ect... Mas sera que consigo chegar aos 60kg's com boa forma? Ou vou fica apenas um magro que sabe "bater" ?

[Brakk 15]

[Maikon Mota 5]

5 minutes ago, Brakk said:

Ele é o melhor lutador atualmente, sua rotina deve ser muito pesada e sua dieta muito completa, sou apenas um garoto de 16 anos, sera que dá pra ficar assim kkk?

[Chesteriz 9]

Rapaz quer ouvir a verdade ? você vai ficar só a capa da gaita !

 

Treinei Boxe por um tempo conciliado com a academia mas sem dieta (naquela época nem sabia o que era isso),cheguei a 72 quilos praticamente definhando,foi onde minha mãe e cia acostumados a me ver gordo(já cheguei a 103 quilos) resolveram que ou eu teria que abandonar o boxe ou a academia e voltar a comer igual um elefante novamente.

 

Resumindo :

• Se eu me alimentasse bem no dia eu vomitava no treino 
• Só fui ganhar massa quando deixei o boxe e entrei pra academia e não me arrependo disso.

Se eu fosse você iria para a academia e me alimentaria bem, e apenas depois de descobrir como funciona seu corpo, as vantagens e desvantagens da sua genética, ai sim pensaria na possibilidade de ir para o thay.

 

 

*desculpa ai se ficou desconexo é pq bateu até uma nostalgia daquela época que eu só apanhava kkk 

Editado Março 14, 2017 às 01:29 por Chesteriz

[vitao27 187]

Tu tem soh 16 anos, não te bitola com isso de "não vou treinar, lutar, correr, transar.." por que vou emagrecer.

Se tens vontade de treinar muay thai, vai la e treina. Eh claro q n vais ficar num shape monstro, alias, já n ficarias de qqr jeito sem ergogênicos, mas n te impede de conciliar treinos de musculação, muay thai e ainda ter um shape legal.

[TheKingGamerBr 1840]

Não cara, infelizmente para ectomorfo não é recomendado que se faça atividade física.

 

 

[Giossivan 24]

Faça o que gosta. 

Se você for conciliar musculação + muay thai, recomendo que não faça 2 treinos no mesmo dia. Tipo, faça 3 dias de musculação e 2 de muay. 
Agora, se você trocar musculação por muay thai, seu corpo ficará seco, definido e sem volume. 

Você tem que treinar pesado, descansar bem, e se alimentar pra caramba. 

Boa sorte! 

[EctoFrangoMorfo 424]

Come igual um monstro e manda bala, faz um hipercalórico caseiro que desce fácil e se aproveita dele.