Diário maromba natural pobre de volta , buscando o shape bulking

[ik.Henrique 77]

Não pensei que minhas cargas desceram , a Barra olímpica e bem mas pesada , e usei ela em todos os exercicios, em outras academias teria facilidade de joga mas cargas , mas nessa simplesmente não dar kkk, a barra pesa muito mas muito mas

 

Enviado de meu ASUS_Z00LD usando Tapatalk

 

 

[ik.Henrique 77]

Quem puder.me ajuda na minha execução do agachamento livre agradeço.

abraços

 

Enviado de meu ASUS_Z00LD usando Tapatalk

 

 

 

Enviado de meu ASUS_Z00LD usando Tapatalk

 

 

A barra escorregou do.meu trapézio ..

 

Enviado de meu ASUS_Z00LD usando Tapatalk

 

 

[ik.Henrique 77]

Irei começa.uma rotina de mobilidade , ate acertar o meu agachamento que esta um pouco ruim acredito eu

 

Enviado de meu ASUS_Z00LD usando Tapatalk

 

 

[CrowleyFX 981]

A amplitude está bem ruim.

Talvez seja valido abaixar a carga e aumentar a amplitude.

[PACMAN JR 26]

A amplitude está bem ruim.

Talvez seja valido abaixar a carga e aumentar a amplitude.

Achei que estar encolhendo os joelhos antes da bunda!

 

 

Enviado do meu iPad usando Tapatalk

[CCpj 120]

Em 12/03/2017 at 02:07, ik.Henrique disse:

Voltei com uma conta nova perdi aquela , saudade do fórum

ae maaan, eu te acompanhava, mas fiquei um bom tempo sem entrar aq e até perdi minha outra conta... o ultimo relato q eu tinha visto seu foi qndo te expulsaram da academia pq vc estava progredindo demais nas cargas kkkkkk

vou acompanhar aq man, gostava do seu diario 

[lsezm 64]

você se desequilibra se tenta descer mais? talvez nem seja problema de mobilidade mas sim de técnica mesmo

[CrowleyFX 981]

11 minutos atrás, lsezm disse:

você se desequilibra se tenta descer mais? talvez nem seja problema de mobilidade mas sim de técnica mesmo

 

[lsezm 64]

7 minutos atrás, CrowleyFX disse:

 

tirando o fato de esse agachamento não ser profundo eu não vejo nenhum problema de mobilidade aí kkkk

[CrowleyFX 981]

1 hora atrás, lsezm disse:

tirando o fato de esse agachamento não ser profundo eu não vejo nenhum problema de mobilidade aí kkkk

Pois é, ele já agachou melhor que nesse vídeo de hoje.