Evolução 4 fucking meses! IIFYM 4LIFE

[CaveiraFull 5]

Em pouco tempo ja deu uma evolucao legal.. manda uma força pro peitoral e para os deltoides, valoriza bem o shape!! 

[Felipe666 417]

Em 31/05/2017 at 10:43, Lari Zerbinato disse:

Uau!!! Boa evolução. 

Pelo título entendi que vc faz iifym. 

Na dieta, vc bulkou limpo ou joga podreiras eventualmente? Se sim, com qual frequência encaixa besteirada?

O único lixo que eu usava era nescau. 20g por dia.

[TBJBR 53]

Po, parabéns pela evolução, muita diferença cara