Bcaa - Realmente Vale A Pena?

[fernandows 688]

Bom, na minha opniao vale a pena sim.

Vou comecar a usar dosagens mais "altas" agora, algo perto de 50g por dia. (antes usava 20g e ja estava muito satisfeito)

Tudo vai depender dos seus objetivos.

Editado Fevereiro 14, 2010 às 17:54 por fernandows

[Visitante]

Funcionar até funciona pq não é placebo, o que não vale é o custo x benefício aqui no brasil, é muito mais viável comprar 1kg de whey que vai dar mais resultado do que um potinho com 120 comprimidos de bcaa que custa a mesma coisa

[Jhony 0]

Cara como ja foi dito aew, tbem so vi resultados significantes com creatina msmo... na minha opnião com bcaa vc so mantem o seu peso pq evita vc catabolizar durante os trainos... mas se vc qzer ver resultados msmo... aconselho a vc tomar creatina, e mandar uma malto e whey protein dpois dos trainos... essa conbinação foi o q mais deu results pra mim...

[junior_dnz 102]

Cara como ja foi dito aew, tbem so vi resultados significantes com creatina msmo... na minha opnião com bcaa vc so mantem o seu peso pq evita vc catabolizar durante os trainos... mas se vc qzer ver resultados msmo... aconselho a vc tomar creatina, e mandar uma malto e whey protein dpois dos trainos... essa conbinação foi o q mais deu results pra mim...

BCAA serve pra manter o peso, e Whey+Malto pra ganhar musculo?

como chegou a essa conclusao?

me explica por favor...

[Danilo Z 2734]

Dosagem é o q há!

Aqui não compensa vc suplementar com BCAA,se vc for administrar a quantidade certa ficará absurdo de caro.

Melhor mandar o Whey mesmo q tem bastante BCAA e tem custo benefício muito melhor (apesar de ser caro também aki no Brasil)

[FreakZ 0]

marcando

[Petraeuss 2]

Desenterrou ein cara