Proteinas Baratas E Facil De Se Levar Para A Faculdade Para Shake

[valtin]

Bem, o frango ainda n levo muita fé q dure por tnt tempo por causa das experiencias com os ovos, e nem foi muito tempo os ovos ...

Mas vo tentar o frango d novo, ams aki em casa, vo por num potin um pedaço e ver se dura

Mas pra um shake mesmo, será q uma soja ou outra fonte de proteina, guentaria complementar uma qntdd menor de albumina sem fazer a perda ser muito catastrófica? Seria no caso, soja, aveia, albumina e leite em pó. Whey n da mesmo, já to cortando os pulsos pra conseguir deixar ele no pós : /

Editado Fevereiro 7, 2010 às 16:15 por valtin

[Vokzu]

usa whey, ótimo valor biológico, barata e prática. sanduiches de peito de peru são muito úteis também. abraço

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Editado Fevereiro 8, 2010 às 12:49 por Vokzu

[Akanux]

Cara, quanto tu paga na soja??? soja nao compensa por varios motivos, o VB é mtooooooo inferior, a soja contêm isoflavonas....

Albumina é a opção mais barata que tem, depois de ovos...

[Markão]

Melhor comprar um Whey Glanbia mano, aki no fórum tem....

a partir dos seus calculos, mistura whey, albumina aveia num 'sheikão' e manda bala mano..... eu ja fiz isso quando nao podia jantar tabm porcausa do serviço....

era 50g de whey, 30 de albumina, e uns 50~80g de aveia, leite em pó umas 4 colheres cheias,+ 800ml de água, e bala pra dentro fiii o baguiooo é lokoo dhuasduashudhauhduah ;D

[Mat Beletti]

oque vocs me dizem da soja ????

[Saintgraal]

oque vocs me dizem da soja ????

é gostosa, boa, barata e prática

[Breno Holanda]

Compra um Whey, nao é tao caro assim, leva dentro de uma Shakeira, pronto so pra colocar agua e manda pra dentro, mas tem mais dicas aqui no forum, em um Topico que o Leandrao fez..