caiquemartins Postado Março 2, 2017 às 14:57 Autor Postado Março 2, 2017 às 14:57 1 minuto atrás, romario_xtz disse: Cara, começa a dieta e observa como seu corpo reage, se tiver ganhando muita gordura, diminui os carboidratos, se não tiver ganhando, vai aumentando. Enviado de meu D5833 usando Tapatalk Entendi, vou por todas essas dicas em prática. Vlw ai man!
Saintgraal Postado Março 2, 2017 às 14:57 Postado Março 2, 2017 às 14:57 começa com 3000 e observa o que acontece com o peso
caiquemartins Postado Março 2, 2017 às 15:37 Autor Postado Março 2, 2017 às 15:37 38 minutos atrás, saintgraal disse: começa com 3000 e observa o que acontece com o peso Eu abaixei as calorias, ta uns 3057 kcal, e dai vou vendo como meu corpo reage. Vlw pela dica ai man
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