Abdomen

[LucasEdmito 0]

Eae galera blz? Eu estava com uma duvida aqui e queria que voces me ajudassem

Eu sou muito magro, mas com os musculos do abdomen relaxado tenho um pouco de barriga mas quando eu contraio os musculos aparece os quadradinhos do abdomen oque eu posso fazer para ficar com o abdomen definido com ele relaxado? Sendo que eu como bastante na minha dieta para ganhar massa, mas será que isso está me dando barriga? ou eu tenho que fazer esteira toda semana mesmo?

Valeu brods

 

[CrowleyFX 981]

Se você tá magro faça um bulking (limpo) e treine o abdômen. Fim dos problemas.