Como sei quando devo mudar?

[Skope 2]

Boa Noite,

 

Como devo saber, quando devo alterar do bulking para o cutting, ou seja como devo saber se tenho a massa muscular ideal, para mudar de fase?

 

Dados:

 

Altura: 1.75

Peso: 76 KG

Idade: 17

Tipo: Mesomorfo

 

Obrigado.

[Giossivan 24]

Espelho.

Se olhe no espelho e veja como está seu corpo 

[Skope 2]

1 minuto atrás, Giossivan disse:

Espelho.

Se olhe no espelho e veja como está seu corpo 

 

Cara, tou todo "fodão" e musculado, problema é a gordura mesmo. Será que tou na altura certa?

[Torf 11507]

1 minuto atrás, Skope disse:

 

Cara, tou todo "fodão" e musculado, problema é a gordura mesmo. Será que tou na altura certa?

Isso você quem tem que saber.

Você deve modelar o seu corpo ao seu gosto, näo ao gosto do fórum.

 

Caso queira dicas:

 

[CrowleyFX 981]

Manda foto abiguinho. Ou pelo menos coloca teu BF ai.

[Felipe666 417]

Isso é muito pessoal, tem gente que chega em 13% e já fica louco se achando gordo.

Tem gente que bulka até uns 20% sem frescura.

 

É muito pessoal.

[Skope 2]

Vou tirar foto, jaja eu coloco.

[busarello 3354]

use o topico oficial.