Pre-Treino Apenas P/ Aerobico

[Igor - LHP 0]

Fala galera,

gostaria de saber se ha algo que eu possa tomar nessas condições:

Estou morando na terra do lixo alimentar (nao preciso nem dizer onde eh) e estou treinando com o time de footbal americano que esta fora de temporada, portanto apenas treinando na academia. O problema é que esse treino as vezes (coisa de uma vez por semana) eh apenas aerobico e eu nao sei quando, o que me impede de tomar um pre-treino como hemorage, NO shotgun, NO xplod, Nano Vapor etc.

Queria saber se posso tomar esses pre-treino sem problema, mesmo quando apenas for fazer aerobico ou se nao eh bom. Pensei em tomar creatina, mas estou tomando Lipo6 entao entra o problema da cafeina. Vcs me recomendam alguma outra coisa ou talvez ligar o fodace pra questao da cafeina e tomar crea memo. Só nao me digam pra parar com o lipo6 pq quero queimar as peste das gordura.

Só pra constar estou tomando BCAA (2 de manha, 2 antes do treino e 2 a noite), Whey (isolada depois do treino) e Omega 3.

Desde ja, obrigado.

[Mr. Fahrenheit 0]

Toma 4 vezes na semana, antes do treino com ferro.. não vejo necessidade de um NO antes do aeróbico

[Igor - LHP 0]

o problema é que nao da pra saber quando é o aerobico

[Mr. Fahrenheit 0]

Ai é osso =/ bom, então.. problema não há nenhum exceto que vai estar jogando uma dose fora que teria maiores benefícios atuando no aumento de massa magra.

Se quer queimar a gordura e usar um NO, compre o Shotgun que contém em sua fórmula ingredientes termogênicos (e, se não me engano... 5g de creatina)

abraços.

[craw69 2267]

Se ja esta usando Lipo 6, espera terminar. Depois manda algum NO, se for apenas 1x na semana nao é pra ter problemas nao; mas seria interessante voce tentar conversar de alguma forma com o seu tecnico/instrutor/sei la o que pra ver se nao tem como ele avisar um pouco antes do treino os planejamentos.

Abracos

[junior_dnz 102]

sim, ha um problema...um problema pro seu bolso!

[Igor - LHP 0]

A questao do bolso nao eh tããããããooo grave aqui, mas tava pensando em nao para com o lipo6 manja, quando acaba esse tava pensando em da uma semaninha e começa outro

[rcsb 0]

Nunca usei NO muito menos antes de exercício aeróbio, mas li uma vez uma pessoa relatando que não era muito legal pois achava as pernas pesadas. Não lembro com o que ele suplementava.

[Igor - LHP 0]

OK, entao acho que vou esperar acabar o lipo6 e mandar o NO Shotgun, ou seria melhor um jack3d, o qual acho que tem um efeito termogenico, o que seria interessante se parar com o lipo6.

O que acham???

[Gustave 48]

O NO Shotgun seria ideal para os aeróbicos, mas como ai é barato vai testando e vê qual você responde mais.

Esses suplementos são bons pra muitos esportes, até lutas e aeróbicos, já que a creatina também tem efeitos positivos em atividades aeróbicas e os estimulantes podem ter ajudar a ter uma melhor perfomance.