Pre-Treino Apenas P/ Aerobico

[Igor - LHP 0]

Fala galera,

gostaria de saber se ha algo que eu possa tomar nessas condições:

Estou morando na terra do lixo alimentar (nao preciso nem dizer onde eh) e estou treinando com o time de footbal americano que esta fora de temporada, portanto apenas treinando na academia. O problema é que esse treino as vezes (coisa de uma vez por semana) eh apenas aerobico e eu nao sei quando, o que me impede de tomar um pre-treino como hemorage, NO shotgun, NO xplod, Nano Vapor etc.

Queria saber se posso tomar esses pre-treino sem problema, mesmo quando apenas for fazer aerobico ou se nao eh bom. Pensei em tomar creatina, mas estou tomando Lipo6 entao entra o problema da cafeina. Vcs me recomendam alguma outra coisa ou talvez ligar o fodace pra questao da cafeina e tomar crea memo. Só nao me digam pra parar com o lipo6 pq quero queimar as peste das gordura.

Só pra constar estou tomando BCAA (2 de manha, 2 antes do treino e 2 a noite), Whey (isolada depois do treino) e Omega 3.

Desde ja, obrigado.