Desafio de cutt / emagrecimento 2017

[didigo 70]

Pessoal entre idas e vindas de 95kg fui pra 98kg, engordei mais 3kg.

 

Mas foquei (entre vários fracassos) de 18kg perdi 9kg! Com MUITO esforço.

 

Na boa ser Endomorfo nesse quesito é uma bosta viu! Hoje mesmo depois de ficar sem comer doce 20 dias; 2 barras de chocolate foram embora em menos de 30 minutos! Depois pra compensar ainda fiz 1 hora de aeróbico.

 

Amanhã volto com a dieta. Agora a balança não se move! Mas vamo que vamo, duvido que até dezembro perco mais 9kg, mas ao menos mais uns 4 quero perder e manter.

Editado Setembro 14, 2017 às 04:27 por didigo

[Vecchio 4.821]

Dia #1/90, 04/09/2017: 134,6 kg;

Dia #2/90, 05/09/2017: 133,6 kg;

Dia #3/90, 06/09/2017: 132,8 kg;

Dia #4/90, 07/09/2017: 132,8 kg;

...

Dia #15/90, 18/09/2017: 134,6 kg;

[sandrozc 151]

Meta inicial é 80Kg. Chegando lá agente dobra a meta 

 

11/2016 - 107Kg

12/2016 - 105Kg

01/2017 - 102Kg

02/2017 - 100Kg  (sair dos 3 dígitos foi um sufoco de meses... até perdi o controle da saída, e só voltei a anotar os valores quando alterei o treino)

06/2017 - 97Kg

14/09/2017 - 91,20Kg

18/09/2017 - 92,40Kg

 

 

Editado Setembro 18, 2017 às 13:42 por sandrozc

[Vecchio 4.821]

Dia #1/90, 04/09/2017: 134,6 kg;

Dia #2/90, 05/09/2017: 133,6 kg;

Dia #3/90, 06/09/2017: 132,8 kg;

Dia #4/90, 07/09/2017: 132,8 kg;

...

Dia #15/90, 18/09/2017: 134,6 kg;

Dia #16/90, 19/09/2017: 134,4 kg;

 

[Letícia Campos 29]

Meta não em peso, mas baixar BF pra 15, atual 20 ( Peso 59)

 

19/09/2017 - 59 kg, BF 20% ( não irei postar por dia, mas por semana) 

[mootley 1.056]

3 horas atrás, Vecchio disse:

 

Rapá, agora que te vi aqui de volta! Bons ventos...

No momento não vou entrar nesse desafio porque estou avaliando entrar em um longo período de manutenção.

Editado Setembro 19, 2017 às 16:09 por mootley

[Sr.Filipe 91]

Da hora

[Vecchio 4.821]

3 horas atrás, mootley disse:

Rapá, agora que te vi aqui de volta! Bons ventos...

No momento não vou entrar nesse desafio porque estou avaliando entrar em um longo período de manutenção.

 

kkk história longa, menina... qquer dia dou detalhes

[cotozin 949]

AÔ! Quero bater 1 dígito em 10 semanas. Tô em 12%.

#bora!

[DaniSchulz 228]

11 horas atrás, Vecchio disse:

Dia #1/90, 04/09/2017: 134,6 kg;

Dia #2/90, 05/09/2017: 133,6 kg;

Dia #3/90, 06/09/2017: 132,8 kg;

Dia #4/90, 07/09/2017: 132,8 kg;

...

Dia #15/90, 18/09/2017: 134,6 kg;

Dia #16/90, 19/09/2017: 134,4 kg;

 

Foco @Jaraqui, segue firme que tu consegue, tenho mais 10 dias de bulk, e 1 mês de manutenção, depois venho te fazer companhia.