Treino Abc 2X

[Mateuzito 0]

o treino ta bom, agora nao sei se a sua recuperação vai dar conta, pq da bem intenso, eu mesmo qd treino peito, ele fica uns 2,3 dias pra se recuperar totalmente

é, fiquei meio cabreiro com isso tbm, tava pensando em pegar mais leve no treino de seg, ter e qua e nos outros 3 dias eu mando ver esse aí