PREPARAÇÃO JUCA ESTADUAL IFBB CAT.JR

[rodriguinho 21]

acompanhando

[hiprtrofiaBCAA 4]

Caralho em Juca!!! até reativei a conta aqui pra comentar... Acompanhando com louvor bro!

[jucaa 578]

2 horas atrás, cotozin disse:

Juca, há quanto tempo vc está on t3?
Passa p seus alunos "recreativos"..  que não visam competir?

to faz um tempo já man, como só fiquei 2 meses em cruise após 20 semanas de prep, não da tempo de fazer o desmame como tem que ser feito...

não mecho com tireoide a toa, não é bem assim...
cada caso é um caso

20 minutos atrás, hiprtrofiaBCAA disse:

Caralho em Juca!!! até reativei a conta aqui pra comentar... Acompanhando com louvor bro!

obrigado man!! tmj xD

53 minutos atrás, taiguara1993 disse:

Fala Juca, acompanho vc sempre no Insta e no YT...

 

Essa dose do T3 vc fraciona ela ao longo do dia ou manda de 1 vez? Pq como vc deve saber a meia vida do T3 é bem curta.

Protocolo ta top velho, esse ano vc vai evoluir dmais, GH + T3 é lindo...

 

Tava lendo esses dias sobre o uso de prostaglandinas (PGF2-alfa) em preparação, dizem tbm que é de fuder tanto em questão de diurese e qualidade de pele, quanto em crescimento localizado de musculos deficientes. Já fez uso ou sabe algo sobre??

 

Como vc ta fazendo essa mistura de esteres de Testo? Aplica o Enan 2x por semana e o Prop DSDN?

Essa mistura de esteres eu já usei e gosto bastante de fazer, da uma qualidade muito melhor no visual do shape...

 

Segue firme que esse ano vai ser foda!

opa man, obrigado

apenas em jejum to usando, só vou fracionar se aumentar a dose

espero que ajude mesmo, é caro pra caralho rs mas quando usei em 2014 fiquei bem e evolui bastante e usei kigtropin na época ainda (chines)

pgf-2, usei em 2014 também por 20 dias, não gosto, muito colateral pra pouco beneficio, te desidrata muito, te deixa flat
eu perco fat fácil mas o volume vai também, então não posso arriscar demais, por isso não faço IF, keto e etc... meu corpo não responde bem com extremismos assim

 

aplico seg qua e sex 200mg enan junto com 150mg de prop

[jucaa 578]

RELATO

 

fala galera, vamos ao relato...

 

Como eu falei na foto que postei ontem no instragram eu ainda não segui 100% o projeto

Hoje chegou o resto dos meus aes da phenix que faltavam, tava só com enantest e npp na primeira semana, hoje vou fazer a primeira aplicação de tudo na dorsal

A dieta tbm ainda não estava 100%, eu to pra me mudar essa semana e ta tudo uma bagunça aqui pra se organizar mas essa semana enfim tudo vai se normalizar, mas hoje foi o primeiro dia que segui 100% o projeto, horários e tudo mais... ontem eu fiquei até 3h da manhã com a minha mulher no consultoria dela trabalhando fui dormir as 5h e hoje acordamos cedo pra treinar as 10h, to um pouco cansado mas ok... preciso deixar o trabalho em dia.

 

CICLO

apliquei o Gh de manhã, voltei a me sentir bodybuilder fazia tanto tempo que não usava xD 

como falei tava só com enan e npp, não sei se é psico mas me sinto mais cheio e mais forte já e não to comendo mais carb que antes, NPP é legal rs

hoje vai ter aplicação de npp,prop e trembo na dorsal

 

TREINO

Hoje foi dorsal, treinei com a minha mulher de manhã, alias ela ta se preparando tbm pro estadual na categoria womans physique, tem um potencial enorme, vou até convencer de ela relatar a prep dela também, vai servir de informação pra mulherada que pensa que tem que tomar mais aes pra evoluir e acabam se estragando mais e mais, que é o que vemos muito por ai... Segue os exercicios de hoje

 

Pulldown 

Puxada frontal

Puxada articulada hammer

Remada maquina pegada supinada (2seg isometria)
Remada baixa com V em cima de step 

Puxada com V com tronco inclinado (fica tipo uma remada)

Hiperextensão lombar super slow total

 

era pra fazer antebraço e abd hoje, mas vou voltar ainda as 21h pra fazer cardio e treino abd e antebraço tbm

 

DIETA

Hoje enfim ta sendo 100%, só troquei o arroz por batata em uma ref porque fiz um teste na airfry (seila se é assim que se escreve rs) e ficou bom xD
Mas mantive os mesmos macros, foi na ref pós treino.

3 sólidas e 3 liquidas fica bem tranquilo de fazer, atualmente são 200gr de arroz/200gr de frango/peixe e 3 refs, e 3 shakes com whey leite aveia

Posto a dieta detalhada depois e atualizo no inicio do relato também.

 

Acho que no mais é isso, meus exames saíram ontem também e nunca me vi tão Health rsrs

pra quem veio de 20 semanas de prep, usou 17aa pacas no final, meu hdl deu 40 + , ldl ótimo, os outros todos dentro da referência, unica coisa que preciso corrigir é o estradiol que tava alto... o meu sobe fácil mesmo e vacilei no IA, tbm usei letrozol na ultima prep e o rebote dele é zoado, daqui 4 semanas farei novos exames, como falei antes nessa prep é tudo mais metódico e mais detalhado, o Manu ta com algumas ideias novas (que não posso contar xD) mas vai ficar bem interessante vocês vão ver, nextlevel mesmo haha

 

Essa semana tiro foto atual do shape e atualizo

Comentem e perguntem o que quiser

 

tamo junto seus puto

 

Editado Fevereiro 14, 2017 às 22:14 por jucaa

[jucaa 578]

6 horas atrás, TheDoctor22 disse:

não consegui chamar privado...

mas ja adiantou..vou pesquisar aqui valeu..

minha pvt tava cheia, desculpa...

agora ja limpei qualquer coisa só chamar

[TheAMD 278]

8 horas atrás, jucaa disse:

pago 120 na caixa de 12ui, fiquei 2 anos sem gh e sem evoluir tanto por falta de recurso agora to tentando me virar nos 30 pra chegar em alto nivel esse ano

 

Estranho cara, vou começar a usar GH norditropin de FARMACIA

e o preço é 45ui cerca de 1100 reais

ou seja vou tomar 3ui por dia e gastar 2200 por mês em GH

fui ver os outros GHs como o hormotrop ( bergamo ), ominitrope mas parece que não compensa, porque são tipo, 100 reais mais barato ( a caixa de 15mg~45ui ) apenas e o norditropin é o melhor GH que tem ( medicamento referencia ) isso em farmacia... meu endocrio disse que a média de preço para cada ampola de 4ui GH é 100 reais

 

Acredito que você pegou por meios underground e não é de se estranhar como alguem pode cobrar 3x mais barato por um GH ( que deve ser falsificado ) ??

Editado Fevereiro 14, 2017 às 22:52 por TheAMD

[Snow 0]

Top acompanhando!!

[taiguara1993 7]

1 hora atrás, TheAMD disse:

 

Estranho cara, vou começar a usar GH norditropin de FARMACIA

e o preço é 45ui cerca de 1100 reais

ou seja vou tomar 3ui por dia e gastar 2200 por mês em GH

fui ver os outros GHs como o hormotrop ( bergamo ), ominitrope mas parece que não compensa, porque são tipo, 100 reais mais barato ( a caixa de 15mg~45ui ) apenas e o norditropin é o melhor GH que tem ( medicamento referencia ) isso em farmacia... meu endocrio disse que a média de preço para cada ampola de 4ui GH é 100 reais

 

Acredito que você pegou por meios underground e não é de se estranhar como alguem pode cobrar 3x mais barato por um GH ( que deve ser falsificado ) ??

Fala aew velho, depende muito de que farmacia vc vai pegar o GH, existe uma em BH que sempre compro meu HCG, e o Saizen deles que é a mesma coisa do Norditropin qualidade identica dos dois, a caixa de 4UI de saizen ta saindo a 74 reais!

 

GH 4UI por 100 reais ta caro dmais, e o Hormotrop deles ta por 55 reais!

 

Mas o do Juca ai como é Hormotrop bergamo, esse eh o GH distribuido pelo SUS, sempre rola esquema de alguem que trabalha la dentro desvia umas caixas e vende por fora bem em conta, então se a fonte for boa é original mesmo de 12UI por 120 reais!

 

[mourrice 261]

acompanhando aqui bro

[jucaa 578]

3 horas atrás, TheAMD disse:

 

Estranho cara, vou começar a usar GH norditropin de FARMACIA

e o preço é 45ui cerca de 1100 reais

ou seja vou tomar 3ui por dia e gastar 2200 por mês em GH

fui ver os outros GHs como o hormotrop ( bergamo ), ominitrope mas parece que não compensa, porque são tipo, 100 reais mais barato ( a caixa de 15mg~45ui ) apenas e o norditropin é o melhor GH que tem ( medicamento referencia ) isso em farmacia... meu endocrio disse que a média de preço para cada ampola de 4ui GH é 100 reais

 

Acredito que você pegou por meios underground e não é de se estranhar como alguem pode cobrar 3x mais barato por um GH ( que deve ser falsificado ) ??

pois é man, mas esse bergamo é confiavel de de uma fonte segura minha

tanto que eu fiz exames em alunos e atletas meus antes de pegar pra mim até porque eu já tomei muita ré com GH falso e foi um dos motivos de eu parar de usar GH por um tempo, 2200 mes pra 3ui de gh fica inviavel pra mim por enquanto, mas se eu conseguir usar nordi seria otimo

2 horas atrás, taiguara1993 disse:

Fala aew velho, depende muito de que farmacia vc vai pegar o GH, existe uma em BH que sempre compro meu HCG, e o Saizen deles que é a mesma coisa do Norditropin qualidade identica dos dois, a caixa de 4UI de saizen ta saindo a 74 reais!

 

GH 4UI por 100 reais ta caro dmais, e o Hormotrop deles ta por 55 reais!

 

Mas o do Juca ai como é Hormotrop bergamo, esse eh o GH distribuido pelo SUS, sempre rola esquema de alguem que trabalha la dentro desvia umas caixas e vende por fora bem em conta, então se a fonte for boa é original mesmo de 12UI por 120 reais!

 

exato manin... dificil é ter a fonte de GH bom e barato
tem que aproveitar quando acha rs

120,00 pra 12ui batendo alto nos exames ta otimo

eutropin dizem que é bom, nunca usei, tbm tem um preço com bom C x B
mais pra frente vou fazer exame com esse e posto aqui

Editado Fevereiro 15, 2017 às 02:31 por jucaa