Adaptação exercícios no pulley

[Yulelu 0]

Oi gente!

 

Trabalho embarcada e a academia de bordo nao possui pesos livres. Eu gostaria da opiniao de voces em relacao a execucao do agachamento, peso morto e avanço utilizando o pulley. Corro o risco de alguma lesao, se eu fizer a mesma execucao da barra livre? O peso da polia vai ser efetiva no meu exercicio?

 

Agradeço as respostas

[TrintãoSarado 501]

Nunca havia imaginado, acho que da para fazer sem problemas:

 

[Saintgraal 3462]

é só usar a criatividade haha

ainda sim a boa e velha passada > ALL