MAGRO COM BARRIGA

[derp123 2]

Tenho 19 anos, tenho 1,65, 50 kg, sou muito pequeno pra minha idade, comecei treinar pra aparentar ser mais velho, fiz umas dietas, comprei umas massas,porém tenho esse problema, sou magro, mas tenho barriga, quando acordo a barriga ta mais seca, no decorrer do dia ela vai ficando inchada, não sei é problema de constipação, alguém manja o que o que tô sofrendo?

[Trojano 94]

Isso é normal.

Conforme você vai consumindo alimentos e bebendo água, a sua barriga vai dilatando ao longo do dia. Se você comer muito ela pode ficar bem inchada a noite. A minha barriga dilata uns 3-4cm desde a manhã até a noite.

Editado Fevereiro 10, 2017 às 15:42 por Trojano

[Jessica Rocha 3]

Também tenho esse problema . Tento ingerir mais calorias mas não quero ganhar nessa área

[renantrs 127]

Que dieta? Ta tomando massa quantas vezes ao dia?

[busarello 3.354]

É o famoso falso magro: pouco peso em relação a altura mas BF relativamente alto.

O que fazer?

01 - Paciencia

02 - Dieta normocalorica

03 - Treino com pesos.

[derp123 2]

5 horas atrás, Trojano disse:

Isso é normal.

Conforme você vai consumindo alimentos e bebendo água, a sua barriga vai dilatando ao longo do dia. Se você comer muito ela pode ficar bem inchada a noite. A minha barriga dilata uns 3-4cm desde a manhã até a noite.

Que tipo de dieta é esse man? nunca ouvi falar.

3 horas atrás, renantrs disse:

Que dieta? Ta tomando massa quantas vezes ao dia?

7 refeições no dia, eu tomava massa 2x ao dia, parei por que tava dando essa barriga ai

[CrowleyFX 981]

Pra que se preocupar com isso? Conforme você vai evoluindo seu shape, essa "pança" vai diminuir. Treine mais o abdômen, pois é ele quem ajuda a segurar a barriga. 

[Trojano 94]

3 horas atrás, derp123 disse:

Que tipo de dieta é esse man? nunca ouvi falar.

7 refeições no dia, eu tomava massa 2x ao dia, parei por que tava dando essa barriga ai

Não é dieta, conforme vc vai se alimento a barriga dilata ao longo do dia.

Mas se o seu problema for gordura, faz o que o busarello falou.