Evolução!

[marcelobra 3]

Valeu pelas respostas brother.. entao, aqui é exercito mesmo, cavalaria.. Diz que ate metade do ano é sugado, depois fica tranquilo, ai nesse tempo pretendo pelo menos fazer uns treinos leve, um AB sei la.. só pra nao ficar sem fazer nada

Mas com certeza a brigada ai é mais puxado, eu perdendo só 8kg to satisfeito hehehe..

Abracao

[B4silisco 0]

Boa Evolucao cara

E aquele Dreamcast lá na foto ehehehehe...

To fechando o Shenmue comprei o DC novamente só porque não terminei ele =p

[thyagow 0]

Shape show de bola mano.. parabens

O que era aquelas marcas na 1ª foto cara?

abraco e bons treinos

Valeu cara, as marcas eram espinhas .. eu sempre tive tendencia forte pra ter espinhas, mas hoje ta susse.

E sim fui pro xv de jau entre 2006 e 2008 , sai de la porque tive um problema muito serio nas pernas .. tive pubalgia que é muito dificil de tratar e não tem cura, pra quem não sabe é uma inflamação que da no púbis, o kaka tem isso. E a minha foi em um grau bem elevado, eu não conseguia fazer força nenhuma com as pernas porque doia muito, mas muito mesmo, qualquer movimentação mais brusca do quadril eu tinha dores, fiquei 7 meses sem poder "treinar" perna, fazia somente fisioterapia e alongamentos.

Ja posto minha dieta e uma foto das pernas, o foda eh que eu nao tenho uma foto de antes das pernas, soh tenho uma atual.

Valeu pelos comentarios ae.

ehnoizz

[Guru Namastê 92]

o corpo até ta legal, muitas fêmeas gostam assim...

mas pra 4 anos de treino + ciclo, podia estar bem melhor...

[Eduardoo 20]

só acho q poderia ter ganho 1 poco mais de volume pra 4anos+ciclo

mas mesmo assim,parabens saiu da carcaça pelo menos =D

[Horyu 11]

Tb achei q podia ta um pouco melhor até pq teve um ciclo ae ... Mas parabens ae brother, shape ta dahora

Editado Fevereiro 6, 2010 às 23:36 por Horyu