Não tenho dinheiro pra manter uma dieta, o que posso fazer?

[Trojano 94]

Uma dúzia de ovos: R$4,00

Um quilo de frango: R$7,00

Um quilo de aveia: R$7,00

Um litro de leite: R$2,00

Um quilo de batata: R$2,00

x

Um lanche do McDonalds: R$30,00

[Priscilla Cabral 122]

Vi todo mundo mandando tu trabalhar, mas com 16 anos é bom estudar, passar no vestibular, pegar bolsa de iniciação cientifica e se der pega esse jovem aprendiz ai mesmo, mas foco nos estudos!

 

Veja bem, sweet... Você não toma café da manhã? Por que? Come, guri. Tu tem os alimentos certos nas mãos. Pela manhã tu manda ovos e batata doce. Ou mandioca. E dá pra ser bem feliz. Boa sorte.

Whey não faz milagre, tem que comer. 

[nwalker 218]

Ué, como não da pra fazer dieta? Não tem comida na sua casa?

Compra uma balança de 25 reais, pega um aplicativo de dieta e começa a anotar o que você come, nas quantidades e peso e calcula os Macros.

 

Não dá para fazer uma dieta perfeita? Faça o melhor possível.

[Felipe666 417]

18 minutos atrás, Trojano disse:

Uma dúzia de ovos: R$4,00

Um quilo de frango: R$7,00

Um quilo de aveia: R$7,00

Um litro de leite: R$2,00

Um quilo de batata: R$2,00

x

Um lanche do McDonalds: R$30,00

Foi exatamente com essa base que digo que seguir dieta é mais barato do que não seguir.

[planeta 5553]

Olha só que fácil

 

Arruma um bico no final de semana, alguns vc consegue até mais de 50 reais em 1 dia de trabalho

 

 

Com 50 vc pode comprar 2kg de amendoim, e ainda sobra pra mais de 60 ovos

 

Se vc adicionar 80g de amendoim por dia + 2 ovos e comer o resto que vc já come, pronto

[Matheuskhoz 0]

 quantos ovos por dia mais ou menos eu deveria comer? Sera que ao inves de eu comer as 6 vezes ao dia , as vezes que eu for comer , aumentar a quantidade? O que acham dfisso?

[krebz 3755]

29 minutos atrás, Matheuskhoz disse:

 quantos ovos por dia mais ou menos eu deveria comer? Sera que ao inves de eu comer as 6 vezes ao dia , as vezes que eu for comer , aumentar a quantidade? O que acham dfisso?

Nao tem problemas em aumentar quantidade, nao existe regra de "ter que comer 6x ao dia". Se comer umas 3x MAS alcancar o seu saldo calórico e de macros, já está ótimo.

 

Quantos ovos? Depende, quanto falta de proteina na sua dieta? Qual a sua meta diária de proteinas?

[ajose 0]

8 horas atrás, Trojano disse:

Uma dúzia de ovos: R$4,00

Um quilo de frango: R$7,00

Um quilo de aveia: R$7,00

Um litro de leite: R$2,00

Um quilo de batata: R$2,00

x

Um lanche do McDonalds: R$30,00

Onde é barato assim? aqui onde moro só o leite é 4 conto kkkkkk

[SonJnow 43]

19 minutos atrás, ajose disse:

Onde é barato assim? aqui onde moro só o leite é 4 conto kkkkkk

 

Ah, mano... mas ele tá falando do leite mais em conta, porque se for pra falar de Ninho Levinho, por exemplo, vamos pra R$ 7,00 rapidinho.

[lukao1993 1329]

9 horas atrás, yuuuriiii disse:

Cacete, jura mesmo? Que loucura.

É sim, haha. 

 

Duas das minhas três refeições diárias são compostas de arroz, feijão, batata doce ou inglesa e mais alguma verdura e frutas. Mas a base mesmo é arroz, feijão e batata.