Opa

[WesleyGoMs 39]

Bem,eu comecei com um cutting, a em torno de 1 mes,mesmo com vacilos por falta de foco tive uma boa perca de peso,porem uma parte que não sai e me incomoda muito,aquela gordurinha na lombar só sobrou ela praticamente de ''desgranada'' ou na parte d trás dos obliquios,tava pensando em jejum intermitente para perder ela,tem alguma dica? ou algo que ajude a perder mais fácil,desculpa se postei na área errada mas.. não sabia onde postar

[Torf 11508]

1 mês só? Paciência. É difícil falar alguma coisa baseando-se em quaze zero de informacäo. =(

[WesleyGoMs 39]

@Torf Não tenho pressa,dá ultima vez perdi em 3 meses praticamente toda gordura dali,porem perdi psicológico parei de treinar e engordei.. mas creio voltar não sei quando... mas queria algo em específico que ajude isso,eu usava chia pois sou meio ansioso e sinto que me ajuda,vou por denovo na dieta,lembro que me ajudou muito

[Torf 11508]

Há um tópico sobre gordura "teimosa":

 

[WesleyGoMs 39]

Vou lever,valeu Torf