ovo pos treino

[Zyzz1 17]

Ovos inteiros ou a clara no pre ou no pos treino seria uma boa substituiçao do frango ou é má ideia?

[planeta 5553]

Ovo inteiro 

[Zyzz1 17]

5 minutos atrás, planeta disse:

Ovo inteiro 

Ovo inteiro no pos entao , kd ovo tem em torno de 6g de prot e kd 100g de frango tem 23g de prot posso mandar 4 ovos entao?

[Brachio 1035]

Pode. Dê preferência ao ovo frito ao invés do cozido já que cozido corre o risco de passar do ponto e desnaturalizar a proteína. Opte pelo azeite de oliva.

[Zyzz1 17]

Agora, Brachio disse:

Pode. Dê preferência ao ovo frito ao invés do cozido já que cozido corre o risco de passar do ponto e desnaturalizar a proteína. Opte pelo azeite de oliva.

Frito é uma boa ideia msm? 

 

[Pablo79 684]

Pode comer cozido, sem crise.

 

Frito pode comer, mas calcula a gordura na sua alimentação...

[Zyzz1 17]

1 minuto atrás, Pablo79 disse:

Pode comer cozido, sem crise.

 

Frito pode comer, mas calcula a gordura na sua alimentação...

Vlw

[Gabriel Lato 93]

14 minutos atrás, Brachio disse:

Pode. Dê preferência ao ovo frito ao invés do cozido já que cozido corre o risco de passar do ponto e desnaturalizar a proteína. Opte pelo azeite de oliva.

 

Desnaturaliza mesmo, ela vira estrangeira. 

 

Pode comer cozido á vontade, não tem problema algum. 

[Norton 3556]

E para fritar é melhor usar manteiga, banha, óleo de coco, bacon, água, menos azeite que deve ser usado frio, não exposto ao calor.

[Brachio 1035]

10 horas atrás, Gabriel Lato disse:

 

Desnaturaliza mesmo, ela vira estrangeira. 

 

Pode comer cozido á vontade, não tem problema algum. 

 

Haha

 

Mesma coisa vale pro frango, melhor frito do que cozido pra n desnaturalizar. Cozido 10 min max