Secar Ou Crescer?

[Eduardoo 20]

@bibiano

exatamente,primeiro cuting pra ver como é meu shape de verdade haha..'preciso' disso pra meter um bulk depois,questão de honra haha só qm eh endomorfo entende o que to falando =P

@rafael_nl

eu sei,mas qro tentar perder a gordura abdominal que tem bastante ainda pra não descontrolar DEMAIS na dieta hiper depois..secar é um saco,não quero ter que secar muito depois,prefiro secar parcelado,agora e dpois um pouco menos do que depois ter que secar TUDO duma vez :S

[sum41_ 18]

e isso ai mano tá no caminho certo vamo que vamo 1 cutting que fiz tambem nao consegui ver meus gomos do abdomen quase que foi (dava pra ver mas nao muito) nc !!!! so que ai eu tava ficando frangao d+ de bf 18% que eu tava na epoca cai pra 10% de 84 kg pra 73 ai voltei pro bulk primero cutting é foda de ver gomo mesmo ...

Editado Abril 27, 2010 às 20:38 por sum41_

[Eduardoo 20]

eu creio que não esteja perdendo tanta massa magra assim,pq comecei com 88kg e 18,5% de bf e agora fiz avaliação deu 14,5% e não perdi tanto peso,só 4,5kg,axo q ta indo só banha mesmo..

até pq to comendo BASTANTE proteína..as medidas tão iguais,mas mais seco

vamo q vamo,vlw pelo incentivo,abraço

ps:sum41 apavora haha

[Zell 29]

aw veio,eu era mto gordo antes,so noiado com essas coisas,nao tenho coragem de ficar com bf maior que 20 nunca mais haha

verdade..

não adianta, só quem ja foi gordo sabe qual é essa sensação.

Não adianta, um ectomorfo nunca vai entender isso

[edunanet182 6]

iae eduardo blz?

então se eu fosse vc secaria eu sei como é !!

eu consegui chegar perto dos 40cm de braço pra pode secar e msm assim asiei bastante mete um cutting sim !!

ta pensando em mandar algum termo ou algo?

e meu amigo se prepara q cutting é dureza estou na segunda semana e ja ta meio chato !

mas meus objetivos com ctz vai além de tdO !!

abraços !

[Eduardoo 20]

eu ja to fazendo uma dieta regrada tem tempo ja,to secando devagar,tipo 500gramas por semana só que to perdendo..ja to fazendo dieta hipo,mas não to tomando nada,alias,tomei thermo fire e axei um lixo,não deu diferença alguma,qro ver se compro algo melhor pra dar uma auxiliada

abraço e boa sorte no teu cutting tbm chará haha

[Eduardoo 20]

tirei uma nova foto do peito,andei dando bastante atenção pra ele tem uns 3meses já..acho que ta melhorando um pouco,pelo menos de lado haha

Bom,essa semana parei com o cutting pq meu metabolismo tava mto lento,entao resolvi fazer 1 semana com a TMB mesmo só pra manter,bem limpa a dieta,só batata doce + frango praticamente,fora essa,na outra semana volto ao cutting pra exterminar o resto da barriga dessa vez,abraço

mal pelo double post mas axei melhor do que criar otro topico pra isso =P

Abraço

medidas nem sei direito,braço uns 35cm relaxado e 39 flexionando,o resto faço nem ideia

Editado Maio 22, 2010 às 03:35 por Eduardoo

[Danilo Z 2733]

Parou mesmo com o cutting de vez???

Cara,sem querer ofender,mas to te achando muito magro (principalmente nessas últimas fotos).

Acho q seu bf agora está legal,tem quase nada de gordura na barriga,ta bem lisa tua barriga,excelente pra quem é endo.

Manda um bulk agora pra crescer,depois vc faz outra cutting.

Eu também sou endo,fiz cutting uma vez querendo q aparecesse o abd,sequei muito apareceu tudo só o abd q não trincou porque tinha pouca musculatura.

Parei com o cutting e estou ganhando massa tenho certeza q no próximo cutting vai aparece o abd e eu não ficarei tão seco e fino como fiquei no primeiro cutting.

Eu lhe aconselho a fazer isso

[Eduardoo 20]

eu parei com o cutting to mandando um bulk bem limpo agora..mas era só pra voltar ao normal meu metabolismo,mas não to ganhando peso,antes comendo 1000kcal a menos eu tava mantendo e agora comendo 1000 a mais eu ainda to mantendo o peso,vo continuar com essa dieta aki pra ver que que dá por enqnto..vo ajustando conforme vo vendo no espelho..qria conseguir 38 de braço relaxado até o fim do ano,to pensando seriamente em fazer otro cutting só la por setembro de novo agora,axo q nesse proximo eu consigo ver o abdm todo..

nesse cutting agora eu comecei MUITO pançudo,então teria q secar demais pra ver,mas mantendo assim o abd,axo q no proximo eu consigo destruir o resto da banha..

vlw pelo comentario,alias,falar q to magro não é ofensa,pra qm sempre foi gordo HUDSAhudsahudsahu..

abraço

[Orestes 11]

Cara comparado a mim vc não eh nada gordo HSUahusaHA, tu tah com uma estrutura bacana

+ assim vo te da a mesma dica q me deram, cresce depois tu volta a tirar a graxa

ai fik massa. Eu no momento ainda estou no periodo de secagem soh to a pelanca.