Secar Ou Crescer?

[Eduardoo 20]

po massa lek ta evoluindo bastante ^^ continua crescendo

na real eu to fazendo dieta abaixo da TMB

tenho até medo de quando eu começar fazer dieta hiper,creio que vo ganhar uns 10kg em 1 mes ._.

[Danilo Z 2734]

Tá indo bem mano,as fotos estão aí pra provar.

Tá com a cintura bem fina hein?!

Vc faz stomach vacum????

Tô pensando em fazer também.

[Eduardoo 20]

olha mano,ja fiz mais viu,ultimamente to fazendo 1x por semana só,mas uns meses atras eu fazia diretão mesmo,toda noite junto com a isometria,mas dei uma relaxada ultimamente nesse quesito,mas vale a pena fazer,em 1~2meses ja ve resultado

aeee caralho,medi meu braço hj depois do treino deu 40,2cm :D:D:D:D:D:D:D:D

Editado Dezembro 4, 2010 às 18:00 por Eduardoo

[Klin 1]

ta crescendo pq viro pedrero né?

braço queimado pela metade iuahAiuHaiuahUIA