Treino sem dieta funciona ?

[k1lk147 0]

Olá , sempre vejo pessoas que fazem dietas extremamente rigorosas e não consegue definir ou crescer. Já outras comem lixos sem limites é crescem ou definem.

 

Então minha duvida é : Caso eu treine sem dieta tem alguma chance de crescer ou definir ? mesmo tendo uma qualidade de músculos ruim ?

Ou quem treina sem dieta não tem nenhuma chance de definir ou crescer ?

 

Tenho essa duvida me ajudem !

[planeta 5553]

Depende

 

 

Se vc come bastante e come bastante proteína vc cresce sim

[ThiBandicoot 25]

9 minutos atrás, k1lk147 disse:

Olá , sempre vejo pessoas que fazem dietas extremamente rigorosas e não consegue definir ou crescer. Já outras comem lixos sem limites é crescem ou definem.

 

Então minha duvida é : Caso eu treine sem dieta tem alguma chance de crescer ou definir ? mesmo tendo uma qualidade de músculos ruim ?

Ou quem treina sem dieta não tem nenhuma chance de definir ou crescer ?

 

Tenho essa duvida me ajudem !

No começo é fácil evoluir sim, então um iniciante de academia conseguiria "evoluir" fácil sem dieta...

Depois de um tempo de treino que as coisas começam ficarem mais difíceis

Quem come "lixos sem limite" e cresce, se fizesse uma boa dieta os resultados seriam melhores ainda.. então isso é relativo

[Priscilla Cabral 122]

Entenda que existem pessoas que fazem a dieta errada, então não vão crescer mesmo, não vão definir mesmo! Se aquele seu amigo faz uma dieta rigorosa, mas no final de semana se enche de fast food e ainda é natural e endo/mesoformo, ele não vai definir não hahaha. No mínimo vai manter o shape. 

 

Muitas pessoas que se gabam por não fazerem dieta e ficarem grandões (bulk sujo), muitas vez usam anabol. Se o cara não faz dieta e é definido, ele tem grandes chances de ser ectomorfo. 

 

Se você não usa anabol e tem facilidade de acumular gordura, é bom fazer dieta. Se seguir o conselho de comer muito e comer muita proteína, vai ficar um bujão de gás com uns músculos por baixo da gordura, dependendo do seu tipo físico e nível de atividade física.

Editado Janeiro 29, 2017 às 22:07 por Priscilla Cabral

[Torf 11507]

Treino sem dieta pode funcionar sim, mas fazendo uma dieta você estará maximizando os resultados.

[Priscilla Cabral 122]

Sei não... Depende muito da alimentação, tem gente que come igual a passarinho ou totalmente mal (conheço um homem que só come biscoito integral e arroz, o resultado não tem sido bom). Meu irmão estava lindo, começou a namorar e a comer irregular... Hoje a situação é preocupante!

[CrowleyFX 981]

Cara tudo depende do que é "evoluir" para você. Dá pra ter ganhos só treinando ( Mesmo comendo pouco e descansando pouco), mas não espere grandes resultados. Abs

[Buldoguii 551]

33 minutos atrás, Torf disse:

Treino sem dieta pode funcionar sim, mas fazendo uma dieta você estará maximizando os resultados.

 

[BIGDADE 75]

Resultado até dá, mas com dieta os resultados são MUITO MELHORES 

[OverLane 24]

Depende do que seria esse "sem dieta" né ?

 

Se o cara não come quase carne ou outros alimentos com proteína, só vai crescer se tomar whey umas 4 vezes por dia.