Dúvida Treino com apenas uma carga

Por jordanvqv, Agosto 7, 2024 às 04:39

Dúvida Progressão de ciclo 1 2

Por kiraga, Novembro 26, 2024 às 20:32

Treino de força. 1 2 3 4 42

Por arkham, Julho 25, 2023 às 17:27

  

• Relato

Treino de força 1 2 3

Por PatrickLutzke69, Setembro 24, 2024 às 20:44

  

• Dúvida

Treino pra manter a força e o shape 1 2

Por AtletaHibrido, Agosto 20, 2024 às 02:58

  

• Dúvida