Bulking = problema intestinal? AJUDA

[Trojano 94]

Como falaram, pode ser muita fibra mesmo, tome mais água.

Ou intolerância a algum alimento, quando eu tomo leite demais, 1L pra mais de uma vez, também tenho isso.

O seu organismo tem que ir acostumando com mais alimento também, o certo é ir subindo aos poucos as calorias, 200kcal por semana.

[planeta 5553]

Alguma coisa pode estar fazendo mal

 

Ou ta comendo demais

[Deadliftt 27]

Pelo que você apresentou no tópico, em um curto período de tempo você fez uma alteração brusca em sua rotina. Não acho fora do comum o fato do seu corpo apresentar algum tipo de reação em relação a essa mudança. Se você mudou para 'melhor', não acho que vale a pena voltar atrás, a menos que isso esteja te atrapalhando em questões fundamentais para você... Seguiria as dicas acima, avaliaria como está definida sua dieta atualmente e faria o possível para se manter em busca de uma constante mudança para 'melhor'. Abraço

[Saintgraal 3462]

 

ele precisa se conhecer melhor, testando tudo isso

o fórum e nossa opinião ajuda, mas não vai detectar o problema dele.

é mais pelo feeling de cada um mesmo

[Zyzz1 17]

Sempre tive o intestino rapido era comer e ir ao banheiro , sempre tive o msm poblema mais dps q comecei toma albumina piorou mt vontade de ir ao banheiro e mt gases mais pra min sempre foi normal isso .

[BIGDADE 75]

Tenta beber mais água ( 3L,  3,5 L  4L) 

E presta atenção nas fibras tbm. 

[OverLane 24]

Está suplementando omega 3 ?

 

O que não falta é ectomorfo que cisma de fazer bulk comendo qualquer coisa ( afinal, sempre fez isso e nunca viu consequências) e desnivelar a proporção de omega 3 / 6 / 9 gerando inflamações no corpo, inclusive no intestino.