1 º Ciclo Feminino - Oxandrolona

[KGobardio 13]

- Idade:   22
- Altura : 1,62
- Peso : 57,800  

Perimetria : 

Punho 13.7

Braço 23.8

Cintura 65

Quadril 94.5 ( antes ciclo ) - 96 atual 

Abdominal 70

Tórax 70

Antebraço 22

Coxa 57 

Panturrilha 36 
- Percentual de gordura(BF) 19% 
- Tempo de treino :  3 anos  (retorno após depressão e perca de 12 kilos ) 
- Objetivo : Hipertrofia 
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Oxan 5 mg 3x  - 15 mg/ dia (15 dias )

                            20 mg/dia (20 dias ) 

                            25 ou 30 mg/dia ( ainda em planejamento )  

 

 

* fotos assim que tiver um tempinho e aprendar a colocar aqui

 

 

Spoiler

Dieta 

8:00 h - 2 tapiocas + 2 ovos inteiros  + 1 banana +  1 xic café+leite desnatado 

 

10:00 h - mingau de aveia OU Cuzcuz com patinho moído e 1 ovo 

 

12:00 h - 200 g Frango  + 100 g de arroz + salada 

 

15:00 h - 1 tapioca + frango desfiado ( aprox 50 g )   + 2 castanhas-do-pará 

 

18:00 h ( pré treino )  - 100 g de frango ou peixe + 100 g de arroz   OU  mingau de aveia + café c/ oleo de coco , canela e pimenta caiena 

 

  (Pós treino ) -   100 g macarrão integral + 100 patinho moído  

 

Por incrível que pareça , realmente já recebi assim . mas vou calcular aqui os q não tem valores e já adiciono ! 

 

Editado Fevereiro 8, 2017 às 21:54 por KGobardio

[MBD 9666]

Manda bala.

[planeta 5553]

30mg pro seu peso parece demais

[Marombeiro4ever 385]

Poste a dieta 

[guribk 297]

Posta o treino para avaliação  

 

ACoompanhandoo! 

[nightmarekrust 0]

Boa sorte no ciclo, minha digníssima fez um ciclo parecido, porém com doses menores... 7mg por cápsula, tomando 1 nos primeiros 3 dias e 3 nos seguintes (21g total). Ela teve um aumento bom de massa, porém não teve a queima de gordura como ela gostaria, apesar da dieta e exercícios estarem em ordem...

colaterais ela só teve um pouco de acne... 

[Oliveira433 1]

Vai no 30mg está ótimo! 

[KGobardio 13]

8:00 h - 2 tapiocas + 2 ovos inteiros  + 1 banana +  1 xic café+leite desnatado 

 

10:00 h - mingau de aveia OU Cuzcuz com patinho moído e 1 ovo 

 

12:00 h - 200 g Frango  + 100 g de arroz + salada 

 

15:00 h - 1 tapioca + frango desfiado ( aprox 50 g )   + 2 castanhas-do-pará 

 

18:00 h ( pré treino )  - 100 g de frango ou peixe + 100 g de arroz   OU  mingau de aveia + café c/ oleo de coco , canela e pimenta caiena 

 

  (Pós treino ) -   100 g macarrão integral + 100 patinho moído  

 

Por incrível que pareça , realmente já recebi assim . mas vou calcular aqui os q não tem valores e já adiciono ! 

[KGobardio 13]

Começando os relatos ... 

Decidi postar pq comecei meio que no desespero , por causa da grande perca de peso. 

Pensei em procurar um endocrinologista e um nutricionista esportivo , mas cada um é 300 reais e o único endocrino que tem aqui na cidade e mexe com isso, acabou com um amigo meu . Ainda estou disposta a pagar , mas gostaria de um aconselhamento antes . 

 

10º dia - 15 mg 

Pele extremamente oleosa 

Melhora visivel do aspecto da pele com relação a celulites 

 

ps: tirei as fotos mas n to conseguindo postar aqui . alguem dá uma ajudinha ? 

 

 

Editado Janeiro 20, 2017 às 18:45 por KGobardio

[**Kitana** 1218]

3 horas atrás, KGobardio disse:

 

 

ps: tirei as fotos mas n to conseguindo postar aqui . alguem dá uma ajudinha ? 

 

 

www.tinypic.com