Personal Trainer é essencial?

[mayaramattosb 0]

Oi pessoal!!

Já fiz academia algumas vezes mas nunca levei muito a sério, não focava muito, não me preocupava com a alimentação e etc... então posso dizer que estou começando a treinar pra valer só agora!

 

Eu gostaria de saber se o acompanhamento de um personal trainer é essencial pra quem quer "crescer" (hipertrofia). Meu objetivo não é ficar gigante, com o corpo masculinizado, e sim um pouco mais turbinado. Treino na Smart Fit e são os professores de lá quem fazem os treinos. Vocês acham que os treinos elaborados por eles (que são trocados de 3 em 3 meses) são suficientes ou seria essencial um personal trainer?

 

Obrigada!!!

Editado Janeiro 19, 2017 às 06:27 por mayaramattosb

[Torf 11507]

Personal trainer, para amadores, é um dinheiro que dá para ser economizado.

 

Com um pouco de leitura e pesquisa, você é capaz de, sozinha, montar um treino para si.

 

Se você aproveitar que tem acesso a praticamente qualquer informacäo, com o advento da internet, e dedicar algumas horinhas para leitura, você estará apta a julgar os treinos montados por outros bem como montar seu próprio treino baseando-se no seu objectivo.

[BUSY 714]

personal é legal SE vc tem grana sobrando e for preguiçoso, de resto vejo que dá pra aprender e fazer tudo sozinho...

[pibols 558]

Se ler a area de treinamento aqui no forum e ler alguns diario femininos , garanto q consegue fazer um bom treino sem a ajuda de personal. Faco Smart fit tb e os treinos deles nao sao bons

[NetoMaia 2]

No inicio é interessante ter um bom acompanhamento, até para que lesões possam ser evitadas! Mas depois de um tempo quando você percebe que já possui uma consciência corporal interessante, uma boa base estudos sobre variações e treinos, creio que não seja mais necessário ter uma pessoa capacitada lhe acompanhando, pois será você essa pessoa! rs

[CrowleyFX 981]

Não. Mas se tiver dinheiro sobrando e achar necessário, quem somos nós para opinar?!

[rainegoncalves 151]

Eu fiz aula com personal durante 11 meses. Mas não foi por que eu tinha grana sobrando (definitivamente não) e nem por que eu era preguiçosa e sim por que tenho uma patologia chamada Escoliose. Um desvio na coluna que me causava dores.

Eu tive que ter todo um cuidado com isso, e ainda tenho. Tive medo e por isso resolvi sacrificar meu dinheiro em prol de um bem maior.

Deu certo! Fui muito bem ensina, tive bons resultados e hoje estou treinando a 1 mês sem personal.

 

Ok, respondendo a sua pergunta: não! Dá perfeitamente pra ter bons resultados sem esse investimento. Mas claro que, contratando um bom profissional, você terá ótimos resultados que talvez você não conseguiria sozinha. Mas vejo tantos profissionais ruins que se você estudar e treinar por conta própria é 1000 vezes melhor que pagar.

 

Essa foi minha experiência  

[Bigatti 40]

Então isso é muito relativo, vai depender do seu grau de conhecimento, se você não conhecer nada do assunto, qualquer personal vai te ajudar e o mais importante seria na execução dos exercícios onde você vai aprender a fazer de forma correta e diminuir os riscos de lesões. Eu malhei durante um ano com um personal e foi com ele que adquiri conhecimento para fazer uma boa execução em vários exercícios. Como foi dito, aqui no fórum você vai achar vários artigos sobre treino e basta filtrar as melhores dicas e colocar em prática. Você poderá montar um treino postar aqui mesmo no fórum e contar com a boa vontade do pessoal para avaliar e acrescentar o que for necessário.

[Saintgraal 3462]

depende do personal

se for eu

porque não?

[NewbieTrack 3503]

Só o treino que eles passam está bom, quando tiver dúvidas sobre determinado exercício, peça para algum deles te observar fazendo e dizer se estar correto.