Descanso entre as séries

[Hammerfire 424]

Em 23/01/2017 at 14:27, CrowleyFX disse:

Esse é o problema né 

Muitas das vezes não olho ao relógio durante o treino, vou nessa também, e a média fica sempre entre 50 à 60 minutos de treino total. As vezes passa, e o que determina é o foco, e aqueles "amigos cheios de papo, que pelamor.