[Fora do modelo]Avaliação de ciclo atleta iniciante(primeiro ciclo)

[Silasjacob]

Boa tarde galera, então eu estou começando a entrar pro mundo dos atletas e deixar de ser so um praticante de musculação, curto bastante e treino ja a uns 4 anos, porem fiquei parado um tempo e emagreci bastante hoje peso 70kgs, com 1,75 de altura, e procurei um coach para me ajudar (Alex oliveira) foi top 4 no arnold classic brasil, como ele trabalha em uma academia ao lado da que eu trabalho (eu curso educação fisica) ficou mais facil o contato pra mim, mais enfim gostaria da opiniao de vocês a respeito do ciclo que ele montou pra mim,  não pretendo colocar aqui a dietae treinamento ok? Bom vamos la, lembrando que nunca fiz uso de nada e aparentemente tenho tendencia a ter gineco, nunca fui gordo tambem.

 

Idade:18 anos

Peso:70,00kg

Altura:apx 1,75

 

Segue imagens

[MBD]

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