Explicando o que é "DETOX"

[Visitante]

e os estudos comprovando a eficácia disso tudo? 

[Saintgraal 3462]

DETOX O FAMOSO

O que você espera do Suco Detox?

Vc por um acaso está intoxicado? 
Se vc está, procure um médico, intoxicação é algo ruim e não é um suco que vai resolver. Se não está, então por que toma???

Por que é diurético? 
Tome chá verde, cafeína e muita água.

Por que faz bem pro sistema imune? Por que é antioxidante?
Tome vitamina c, durma direito e evite desgastes emocionais.

Por que tem vitaminas e minerais?
Até tem, mas em quantidades irrisórias, se quer algum efeito realmente significativo com micronutrientes, tome um multivitamínico (preferencialmente importado).

Por que melhora o sono e disposição? Melhora??? Tem certeza ou é só um placebão? 
Mas tudo bem, tome melatonina pra dormir que será 300x melhor.

Por que melhora o funcionamento do intestino? 
Ajuda um pouco sim, realmente, mas é mais fácil ingerir fibra ou farelo de trigo.

Por que vc acha gostoso? 
Ah bom, então tudo bem, se agrada seu paladar e encaixa na sua dieta, é bem vindo, mas se vc busca outras coisas milagrosas e ou desintoxicação (??????????) não vai te servir pra nada.

Cada hora tem uma coisa na moda, lembrem-se disso. Olhem para os fatos, não pro sensacionalismo.
O suco é saudável e pode ser gostoso pra alguns, mas buscar certos efeitos nele é perda de tempo.

E não, ele não vai te emagrecer e nem te ajudar nisso. Emagrecimento é um complexo do balanço de ingestão calórica e gasto calórico.

Vou ali beber um suco de laranja!

Abraços

[Latin Snake 46]

1 hora atrás, saintgraal disse:

DETOX O FAMOSO

O que você espera do Suco Detox?

Vc por um acaso está intoxicado? 
Se vc está, procure um médico, intoxicação é algo ruim e não é um suco que vai resolver. Se não está, então por que toma???

Por que é diurético? 
Tome chá verde, cafeína e muita água.

Por que faz bem pro sistema imune? Por que é antioxidante?
Tome vitamina c, durma direito e evite desgastes emocionais.

Por que tem vitaminas e minerais?
Até tem, mas em quantidades irrisórias, se quer algum efeito realmente significativo com micronutrientes, tome um multivitamínico (preferencialmente importado).

Por que melhora o sono e disposição? Melhora??? Tem certeza ou é só um placebão? 
Mas tudo bem, tome melatonina pra dormir que será 300x melhor.

Por que melhora o funcionamento do intestino? 
Ajuda um pouco sim, realmente, mas é mais fácil ingerir fibra ou farelo de trigo.

Por que vc acha gostoso? 
Ah bom, então tudo bem, se agrada seu paladar e encaixa na sua dieta, é bem vindo, mas se vc busca outras coisas milagrosas e ou desintoxicação (??????????) não vai te servir pra nada.

Cada hora tem uma coisa na moda, lembrem-se disso. Olhem para os fatos, não pro sensacionalismo.
O suco é saudável e pode ser gostoso pra alguns, mas buscar certos efeitos nele é perda de tempo.

E não, ele não vai te emagrecer e nem te ajudar nisso. Emagrecimento é um complexo do balanço de ingestão calórica e gasto calórico.

Vou ali beber um suco de laranja!

Abraços

 

Certo certo, mas veja bem nao criei o topico com o objetivo de afirmar que as pessoaa devem seguir essa dieta que vao estar " curadas "  e tambem nao estou falando de intoxicação ao pe da letra, apenas quero mostrar MAIS uma alternativa saudável e que realmente vai te ajudar na melhora da alimentação e consequentemente no desempenho do organismo. tomar vitamina C tbm ajuda porem sao poucos os estudos em HUMANOS que realmente comprovam a ação antioxidante da vitamina C, mas todo mundo sabe que faz bem. Tudo se e relativo tem que saber filtrar essas informações. O que vejo aqui no forum e a galera seguindo conselhos de uma forma extrema sem analisar os pontos, ah mais eu li no forum x que tal propaganda e marketing ! Sim sim existe sempre marketing para vender o produto mas tem que ver ate que ponto é verdade e ate que ponto e mentira. Como ja falei inumeras vezes aqui, tem que se analisar e seguir um protocolos correto, saber utilizar esses alimentos e introduzir no tempo correto.

 

 

voce falou em vit c , melatonina , fibras... mas acho que vc tbm sabe que existem poucos estudos que comprovam sua eficácia principalmente dos antioxidantes ,, Aliás se vc pesquisar, existem alguns estudos que comprovam o contrário como exemplo uma pesquisa de Baily et al, por exemplo, mostrou que a suplementação com vitamina C e E não reduziu estresse oxidativo ou inflamação e nem favoreceu a recuperação da função muscular após o dano no músculo induzido pela prática de atividades físicas! Outros estudos como o de teixeira tambem mostraram que a suplementação de antioxidante não ofereceu proteção contra a peroxidação lipidica e inflamacao.

 

ai eu te pergunto depois de pesquisar e le sobre estes estudos vc vai deixar de ir " ali tomar seu suco de laranja "?

 

 

Editado Janeiro 17, 2017 às 14:25 por Latin Snake

[Saintgraal 3462]

esse gel de tapioca e esse coquetel desentoxificante e restaurador de glicogenio tão com cara de polishop

kkkkkk

 

coquetel?

 

cara come carbo e prot e jaz

 

toxinas como já disseram

rim e figado

tomando MUITA AGUA por dia

 

o resto é balonie

[krebz 3757]

Detox diets for toxin elimination and weight management: A critical review of the evidence
https://www.researchgate.net/publication/269769478_Detox_diets_for_toxin_elimination_and_weight_management_A_critical_review_of_the_evidence

 

 

Pior que já tem report de gente se ferrando com os mix detox agora http://casereports.bmj.com/content/2016/bcr-2016-216348

Retirado de:

https://sciencebasedmedicine.org/detox-scams-are-worthless-and-potentially-dangerous/