Sou mesomorfo? veja minhas medidas!

[Jonathan400 0]

Tenho 19 tenho ombros largos e quadris largos tb minhas medidas aí...

Altura:1,81

Peso 78kg 

Ombro 117

Tórax 95

Cintura 82

Abdômen 87

Quadril 97

Braço 30

9.8 de BF 

Em q devo focar meu treino?

[ThiBandicoot 25]

sem fotos não da pra saber manolo...

mais ninguem é 100% endo, meso ou hecto

[Jornal 615]

Seja lá o que vc for, sua genética é abencoada kkk medidas boas, supondo que vc não treina. Caso pense em evoluir, o treinamento deve seguir o padrão de progressão de cargas.