Execução correta de treino de hipertrofia.

[Super Fitness 28]

Treinar musculação com objetivo de hipertrofia é diferente de treinar com intuito de aumentar o peso ou preparação para outro esporte.

A um tempo queria postar este video porem não estava encontrando e é algo que acontece com a maioria principalmente que treina a mais tempo.

Como meus alunos costumo usar a seguinte frase "Treine o músculo e não o ego" 

 

Editado Janeiro 13, 2017 às 18:15 por Super Fitness

[busarello 3354]

Esse video j[a foi postado e discutido MUITAS vezes...