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METABOLISMO LENTO

andremouralana

Por andremouralana
em Dieta e suplementação

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MBD
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Concordo contigo na maior parte das vezes, mas dessa vez falou besteira.

cassioramos.cr
cassioramos.cr

Volte a comer mais calorias gradualmente até chegar numa faixa de 2500~2800kcal/dia, ao mesmo tempo, diminua o ritmo de aeróbicos e descontinue os estimulantes. Então comece o processo novamente. Jeju

MBD
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2.

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Torf Grand Master

Torf   11507

Postado
Postado
6 minutos atrás, lukao1993 disse:

Caso você resolva tirar a cafeína, tire aos poucos, não tira tudo de uma vez não, caso contrário você vai ficar com sono e dor de cabeça o dia inteiro

Verdade... Abstinência de cafeína é algo pesado. Há relatos no fórum.

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Braco40cm Coach

Braco40cm   45

Postado
Postado
20 horas atrás, cotozin disse:

Esquece essas besteiras do Norton e faça como outros 99,9% que alcançam resultados fazem.
 

Eu não concordo com o Norton, mas é só vc ver os usuarios deste fórum, 99,999999999999999999999999999999999999999% dos que tem shape bom aqui sao aqueles que abrem tópico dizendo que não treina ou não faz dieta, q n tem dinheiro pra dieta e tals...são os mais esculachados....

É tipo eu q sempre tive gh baixissimos e sou muito alto, genetica domina tudo

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