Gabrielzs Postado Fevereiro 17, 2010 às 05:05 Postado Fevereiro 17, 2010 às 05:05 apesar de a noite ser um pouco ruim pra se mandar uma alta quantidade de carbo, ja que vc treina a noite fica tranquilo, manda sim a batata inglesa, uma ótima fonte d ecarbo !
pedromatos Postado Agosto 21, 2013 às 01:59 Postado Agosto 21, 2013 às 01:59 Pessoal, perdoem-me por reviver o tópico, mas foi o único que eu achei no "Hipertrofia.org" sobre isso. Minha batata doce acabou, usava cerca de 150/200g no pós treino (meu treino é entre 19 e 20h, igual ao do amigo dono do tópico), gostaria de saber se posso substitui-la pela mesma quantidade de batata inglesa cozida junto com o peito de frango. Agradeço quem puder responder!
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora