carlinhos7 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:22 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:22 comecei tomar 2 capsula de BCAA antes e depois... e depois do treino .. + o whay e a creatina... no fim do treino..... fica muito pesado por um pré treino ?
PGsantos Postado Janeiro 9, 2017 às 21:31 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:31 (editado) Não, taca malto ai pra ajudar na absorção desses e pra vc não catabolizar Editado Janeiro 9, 2017 às 21:31 por PGsantos
Abarck Postado Janeiro 9, 2017 às 21:33 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:33 Uma dica de ouro: Não compre mais BCAA, tome esse e não compre mais, é muito dinheiro pra pouco benefício. Pode usar pre treino sim, não vejo por que, mas se quer usar... Malto nada mais é que açúcar e essa de catabolismo é balela.
PGsantos Postado Janeiro 9, 2017 às 21:36 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:36 (editado) Joga tudo num scoop toma no pós treino 15 min depois do treino Editado Janeiro 9, 2017 às 21:46 por PGsantos
PGsantos Postado Janeiro 9, 2017 às 21:47 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:47 Se vc não for hormonizado vc vai catabolizar
vitao27 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:49 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:49 1 minuto atrás, PGsantos disse: Se vc não for hormonizado vc vai catabolizar nao
Super Fitness Postado Janeiro 9, 2017 às 21:52 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:52 (editado) 19 minutos atrás, Abarck disse: Uma dica de ouro: Não compre mais BCAA, tome esse e não compre mais, é muito dinheiro pra pouco benefício. Pode usar pre treino sim, não vejo por que, mas se quer usar... Malto nada mais é que açúcar e essa de catabolismo é balela. BCAA so em uso estratégico para segurar massa magra em cut que busca bastante definição fora isso tb acho que é dinheiro jogado fora 30 minutos atrás, carlinhos7 disse: comecei tomar 2 capsula de BCAA antes e depois... e depois do treino .. + o whay e a creatina... no fim do treino..... fica muito pesado por um pré treino ? Cara alimentação é o pilar básico como ela ta a ingestão de proteina/gordura/carb esta em quanto , qual seu objetivo, tempo de treino, não da pra avaliar apenas com oque vc falo Editado Janeiro 9, 2017 às 21:53 por Super Fitness
leo.frango Postado Janeiro 9, 2017 às 21:54 Postado Janeiro 9, 2017 às 21:54 Brother bcaa é muito dinheiro pra pouco resultado, sao necessarios 10~15 g pra poder ter resultados. invista em outro tipo de suplemento como uma albumina ou algum whey. tmj brother.
Mateus~ Postado Janeiro 9, 2017 às 23:29 Postado Janeiro 9, 2017 às 23:29 adiciona um somatodrol ai pra ficar top
Saintgraal Postado Janeiro 10, 2017 às 00:48 Postado Janeiro 10, 2017 às 00:48 1 hora atrás, Mateus~ disse: adiciona um somatodrol ai pra ficar top 2 horas atrás, PGsantos disse: Se vc não for hormonizado vc vai catabolizar vish
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