Diário do TheKing - Home Gym

[TheKingGamerBr 1840]

7 horas atrás, yuuuriiii disse:

Se foder, tentei com um de 50 kg na decathlon e quase não conseguia apertar essa merda.

 

[vitorbernardo 105]

47 minutos atrás, TheKingGamerBr disse:

 

Comprei um handGrip de 100lbs, fiquei com medo de compra o de 220lbs e nao conseguir fechar nem com as duas mãos kkkkk

[CrowleyFX 981]

22 minutos atrás, vitorbernardo disse:

Comprei um handGrip de 100lbs, fiquei com medo de compra o de 220lbs e nao conseguir fechar nem com as duas mãos kkkkk

E eu tive a ideia de galinha, de comprar logo o de 250lbs.

Nem consigo fechar ele totalmente, faltam uns 3mm.

De quebra, os nervos das mãos ficaram meio lesionados.

[yuuuriiii 1045]

Viu seu arrombado, fica aí me julgando. Hahahhaha

[TheKingGamerBr 1840]

Treino - 26/02/2018

Chin Ups    
(10kg)    x5 
(20kg)    x5
(30kg)    x3    
(40kg)    x3
(48kg)    x6
Dips    
(20kg)       x7
(30kg)       x7
(40kg)       x5
(54kg)       x7
Forearm Curls
(34kg)    40 ~ 20 ~ 13 ~ 15 ~ 11 ~ 8 = 107reps - Fat Gripz

[TheKingGamerBr 1840]

Rapeize, peguei uma infecção intestinal aí na quinta feira, vomitei o dia todo, diarréia, fraqueza, etc.

Fui no hospital, tomei soro, tô tomando 2 antibióticos ( 7 dias )

 

Não treinei Sexta, nem sei quando volto, provavelmente só na outra semana, tô fraco pra caramba ainda.

 

E amanhã volto a trabalhar e vai ser de arrasto, trabalho braçal estando fraco, vai ser uma diliça.

 

Devo estar pesando uns 70kg agora kkkkkkkkkkkkkkkk só iogurte, banana, sucrilhos...

[yuuuriiii 1045]

9 horas atrás, TheKingGamerBr disse:

Devo estar pesando uns 70kg agora kkkkkkkkkkkkkkkk

Porra, eu ia falar isso, acabou com a graça.  

 

[TheKingGamerBr 1840]

10 horas atrás, yuuuriiii disse:

Porra, eu ia falar isso, acabou com a graça.  

 

Me pesei...

 

84kg

 

Quarta feira eu pesava 89.

 

 

[yuuuriiii 1045]

Se eu pesasse 89kg e ficasse doente por uma semana, tenho certeza que na semana seguinte estaria com 96kg.

[TheKingGamerBr 1840]

44 minutos atrás, yuuuriiii disse:

Se eu pesasse 89kg e ficasse doente por uma semana, tenho certeza que na semana seguinte estaria com 96kg.

 

Quinta eu não comi nada, apenas vomitei

Sexta, comi umas 4 bananas e uns 4 potinho de iogurte

E vomitei tudo antes de dormir

Sábado o mesmo de sexta mas não vomitei.

Domingo já rolou um arrozinho e um pedacinho de bife

Hoje já rolou 2 sanduba.

 

#ficasaudávelporra