Diário do TheKing - Home Gym

[yuuuriiii]

Dips com metade do peso... quem sabe um dia. ♥

[TheKingGamerBr]

  Em 11/04/2017 em 03:55, yuuuriiii disse:

Dips com metade do peso... quem sabe um dia. ♥

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Se eu tivesse a dedicação/vontade que tu tem, eu já fazia dips com a porra do planeta terra pendurado na cintura.

[yuuuriiii]

  Em 11/04/2017 em 22:47, TheKingGamerBr disse:

Se eu tivesse a dedicação/vontade que tu tem, eu já fazia dips com a porra do planeta terra pendurado na cintura.

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[TheKingGamerBr]

Rapeize, quais são os exames hormonais recomendados a se fazer?

 

Tô querendo fazer uns, os que eu sei é : Testo Total e Livre, mas e aquelas outras paradas, E2, etc, quais são os melhores/mais recomendados?

 

Porque continuar com essa carcaça de criança e mente de véio não dá mais.

 

Outro dia minha vó : " Nossa como tu ta magrinho ", aí esses dias tava ventando bastante aqui na cidade, falaram pra eu cuidar pra não ser carregado.

 

 

 

 

 

Editado Abril 12, 2017 às 00:05 por TheKingGamerBr

[CrowleyFX]

  Em 12/04/2017 em 00:01, TheKingGamerBr disse:

Rapeize, quais são os exames hormonais recomendados a se fazer?

 

Tô querendo fazer uns, os que eu sei é : Testo Total e Livre, mas e aquelas outras paradas, E2, etc, quais são os melhores/mais recomendados?

 

Porque continuar com essa carcaça de criança e mente de véio não dá mais.

 

Outro dia minha vó : " Nossa como tu ta magrinho ", aí esses dias tava ventando bastante aqui na cidade, falaram pra eu cuidar pra não ser carregado.

 

 

 

 

 

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Ai enfraquece a amizade.... hahah

[TheKingGamerBr]

Treino - 11/04/2017

Chin Ups    
(10kg)    x5
(20kg)    x5
(30kg)    x3
(40kg)    x4

Barbell Curls    
(30kg)    12 ~ 12 ~ 8 ~ 7 ~ 8
 

Variando a pegada nas Curls.

 

Acordei com o cotovelo bem ruim hoje, não tava doendo, mas tava pesado, braço lento pra cacete, vou passar um wd-40 no cotovelo auehauhueaheahe.

 

Aí por isso não fiz a remada, geralmente sinto dor no cotovelo quando faço a mesma.

[yuuuriiii]

  Em 12/04/2017 em 00:01, TheKingGamerBr disse:

Rapeize, quais são os exames hormonais recomendados a se fazer?

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T3 e T4

[TheKingGamerBr]

  Em 12/04/2017 em 13:50, yuuuriiii disse:

T3 e T4

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Porra, não tinha pensado nisso, minha mãe tem problema na tireóide.

 

Será que

 

 

[TheKingGamerBr]

Treino 12/04/2017

 

Pistol Squats
(BW)    x5/5
(10kg)    x5/5
(20kg)    x5/5    

 

Glute Ham Haise

(BW)   11 ~ 6 ~ 8

Editado Abril 13, 2017 às 01:45 por TheKingGamerBr

[yuuuriiii]

  Em 12/04/2017 em 21:49, TheKingGamerBr disse:

 

Porra, não tinha pensado nisso, minha mãe tem problema na tireóide.

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Caceta hein, mais um motivo para se preocupar.

  Em 13/04/2017 em 01:44, TheKingGamerBr disse:

Pistol Squats
(20kg)    x5/5    

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Faz como? Barra, anilha?