Mais definição após dia do lixo agressivo

[luansdofnvprt 21]

Bom dia!

 

Estou em dieta Cutting, comendo 1.500 calorias por mês. Estava seguindo dieta 2 meses seguidos com calorias cada semana mais baixas, sem falhar, e perdendo gordura.

Mas virada do ano fui em um rodizio de pizza e mandei dieta pra puta que o pariu, comi umas 2.500 calorias cheia de carbo e gordura ruim, ficando com saldo calórico bem maior nesse dia, comi tanto que não conseguia deitar na cama com a barriga dilatada.

E no outro dia acordei cagando e com o abdômen mais definido ainda que nos dias anteriores... parece que isso me fez emagrecer... e agora to perdendo gordura mais rápido ainda que antes HAHAHA.

O que será que aconteceu?

[busarello 3354]

Renovou estoques de glicogenio, o que te faz parecer maior e, talvez, mais definido.

Alterou as expressoes de leptina e grelina e, portanto, "acelerou o metabolismo".

E, por fim, o velho efeito placebo. Não dá para dizer, em poucos dias, que você está queimando mais gordura... É um jogo de água: mais carbo, mais glicogenio, mais agua. Retorna ao deficit = menos carbo, menos glicogenio e, adivinha... menos agua...

[planeta 5553]

Músculos incharam

[luansdofnvprt 21]

obrigado busarello,

eu pensava que ia dar uma estragada, mas deu uma renovada.

Abraço.

[Super Fitness 28]

dia do lixo é importante pelo menos 1 vez por mês ou refeição lixo 1 por semana claro sem grandes exageros da uma boa manutenção na sua dieta evita que seu metabolismo fique muito lento 

[cotozin 949]

PS: 2.500 kcal não é nada, pegou leve nesse rodizio aí. rsrs

[ZOOM 399]

9 minutos atrás, cotozin disse:

PS: 2.500 kcal não é nada, pegou leve nesse rodizio aí. rsrs

Kkk

 

Também acho. Dá pra bater umas 6~7K kcal num dia de lixo, facilmente.

[luansdofnvprt 21]

AHUAHUAHUH

foi 2.500 numa pegada...

não no dia inteiro,

deu umas 17 pizzas inteiras, q delícia

[cotozin 949]

AH BAO!