Perder Peso Durante O Treino É Normal?

[Gustavo31 0]

Amigos,

Tenho o costume de me pesar antes e depois do treino, e venho percebendo que perco peso durante o treino. Ontem, por exemplo, perdi meio quilo.

Tenho 1,83m, comecei a treinar há um mês com 72 kg e agora estou com 76 kg (ectomorfo). Ganhei peso muito rápido, 3 kg em uma semana, mas agora está ficando mais difícil de "engordar".

Como meu objetivo é ganhar massa muscular, gostaria de saber se é normal perder peso durante o treino ou tem algo errado no meu treinamento?

[Outlaw 106]

Suor.

[filipelb 2]

0,5 kg não é nada , se pese em vários horários diferente do dia que você vai ver sempre ta variando ,mais ou menos, uns 0,5kg...

Mas como o outlaw falo, você deve tar perdendo água(normal).

[LeandroTwin 2091]

Totalmente normal. Ingira sempre bastante agua durante o treino, faça sua refeição pós-treino e pronto.

[Gustavo31 0]

Amigos, muito obrigado pelas rápidas respostas; show de bola.

Dúvida eliminada!

Abraços.

[rodts 169]

Obviamente água.

E o peso que ganhou nessa semana: água.

Muito peso rápido assim nem em gordura não vem,quem dirá músculo.