Whey Protein No Dia De Treino De Pernas/panturrilha

[gunner2k]

A- Peito , ombro

B- Costas, trapézios

Folga

C- Coxas e panturrilhas

D- Bíceps, tríceps

esse será meu novo treino. sei q nos dias que naum treino não é pra tomar whey... e no dia da serie C ??? tbm naum tomo??

[Gusdh]

Mais é claro! Membros inferiores são as "mesmas" coisas que superiores, whey nos dias de folga não, é disperdicio mais em todos os dias do treino independente do musculo é necessario whey!

[gunner2k]

Mais é claro! Membros inferiores são as "mesmas" coisas que superiores, whey nos dias de folga não, é disperdicio mais em todos os dias do treino independente do musculo é necessario whey!

humm.. não sabia dessa

vlw pela info

[No Pain No Gain]

Pq não tomar o whey nos dias em que vc não treina,já que tomando seria um favor que vc estaria fazendo aos seus musculos que se recuperam do treino passado e nada haver naum tomar nos dias de treina coxas.

[G.M]

eh Tomar uma proteína dos dias em que não treina seria bom, mas pra quem tem grana pra ficá gastando

com whey, nos dias em off acho que a maioria opnina por uma boa alimentação e vai uma albumnia , menos caro

whey eh mt caro e de absorção mt rápida pra desperdiçar nos dias de descanço, mas se tá com grana sobrando, manada vê

[Xanol]

musculos da coxa e da panturrilha são como qualquer outro do corpo... PRECISAM de protéinam pra se recupararem e crescerem..

abrasss

[Hipertrofia.org]

Claro que você deve tomar, como se fosse qualquer outro músculo. A não ser que você queria ficar igual um sabiá.

[gpresott]

Claro que você deve tomar, como se fosse qualquer outro músculo. A não ser que você queria ficar igual um sabiá.

spahshapshpashpashpahspashpahspahspahspas

[gunner2k]

Claro que você deve tomar, como se fosse qualquer outro músculo. A não ser que você queria ficar igual um sabiá.

ahuhauhauhauhauhuahuahuauhauhahuahuuahauhuha

[renato.kitagawa]

Pq não tomar o whey nos dias em que vc não treina,já que tomando seria um favor que vc estaria fazendo aos seus musculos que se recuperam do treino passado e nada haver naum tomar nos dias de treina coxas.

eu não concordo com isso não

após vc treinar e mandar o carbo vc já está recuperando seus músculos.....................

concordo com os amigos abaixo uma boa alimentação, albumina e descanso já está de bom tamanho