[AVALIAÇÃO] Clean Bulk

[_brunno_]

1 hora atrás, Lenin171 disse:

É comprado mesmo, mas é da Athletica, ja fiz caseiro também, na proxima vez farei denovo, mas enfim, valeu pela ajuda, vou comprar o Omega 3, qual quantidade diaria você acha ideal? Tirando isso não tenho mais dúvidas.

no mínimo 1500mg EPA/DHA por dia.

[_brunno_]

12 horas atrás, TheAMD disse:

Legal, porém qual malés você ter mais nutriente X e menos nutriente Y vai ocorrer?

até onde eu sei ômega 6 é pró-inflamatório, juntamente com o treino, uma carga de estresse considerável ao corpo. Um balanço entre ômegas é questão de saúde mesmo.

[Lenin171]

3 horas atrás, _brunno_ disse:

no mínimo 1500mg EPA/DHA por dia.

valeu