Diário do Léo -16 anos (Com Fotos)

[CrowleyFX 981]

Acompanhando

 

[Hark 14]

Acompanhando mlq, só vai, ah uma pergunta, tu recomenda esses suples da growth? abç !

[leo.frango 21]

Acompanhando mlq, só vai, ah uma pergunta, tu recomenda esses suples da growth? abç !

IAE boe, bom mano a tabela é bem completa mas n posso falar muito pq comecei a usar agora mas eu apostaria sim se fosse você por que o custo benefício é muito bom. Abraços

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[leo.frango 21]

*1 semana concluída com sucesso*

Falaaa meus fela, hoje e amanhã já aceito que extorei a dieta até porque vou comer besteira amanhã n quero me privar disso ainda.

Bom vamos lá que eu tô no pique de Zeus to bolado aqui hoje treinei peito e tríceps pesadão caralho já subi carga de 6/6 com halteres botei 8/8 com halteres sai com uns peitão bolado, tríceps foi pal tambem. Cheguei em casa comi aql refeições de 3 andares de frango com macaxeira.

Tomei o cobavital certinho hoje.

Ahhh meus suplementos tão chegando acho que no final dá próxima semana eles tão qui já boladão.

SIMM esqueci de falar to em Bulk trevoso pra ganhos bolado até o Mês 6 ae depois entro com um cutt bem leve pra dar uma definida.

Valeu meus felas um Xero ❤

Como prometido toda sexta mostro o shape boladão das gatinha.

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[CrowleyFX 981]

Treina a quanto tempo?

[Wolf- 9]

Acompanhando viu.

Fiz mais ou menos a mesma parada q tu, cuidado c estria e bf subir demais

Editado Dezembro 30, 2016 às 05:05 por Wolf-

[gabrielalmeida 1]

acompanhando

[Buldoguii 551]

Toma cuidado com as escapadas.

Editado Dezembro 30, 2016 às 03:48 por Buldoguii

[leo.frango 21]

Treina a quanto tempo?

1 semana kkkkk mas sempre fiz esportes de luta.

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[CrowleyFX 981]

2 horas atrás, leo.frango disse:

1 semana kkkkk mas sempre fiz esportes de luta.

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Posta os treinos, com a carga e tudo mais kkk.