Sempre que estou fazendo exercício tipo supino ou com halteres, sinto uma dor no músculo da mão esquerda e fica bem no meio da mão,chega um momento que tenho que parar por causa da dor,esse desconforto é recente.

Alguém já passou por isso???

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muita punheta fella

diminua suas series de bronha diarias;

tente alcançar a falha usando menos repetições;

Editado 23/12/2016 às 04:37 12/23, 2016 por TheAMD

Sim, de vez em quando tenho isso, principalmente quando treino com cargas elevadas por um longo período. Minha pegada é suicida, acho que isso ajuda a causar isso. Então em época que está doendo acabo usando algo para proteger a mão. Mas no meu caso somente com supino com barra e com carga mais alta que incomoda mesmo.