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Na corrida eu sei que correr descalço é completamente diferente e curto demais. No terra e agachamento faz diferença? Tenho bastante vontade de treinar esses dois descalço...o duro é convencer instrutor...no parque as vzs quando corro descalço me olham como se fosse um retardado, principalmente os fantasy runners. 

Postado
3 minutos atrás, fast_chicken disse:

No terra e agachamento faz diferença?

depende da sua mobilidade (quadril, isquios e dorsiflex), mas em todos os possíveis cenários, evitar tênis que se deformem muito, com o peso acima eles "amassam", tênis de solados estáveis são os ideias para o treino (os flat-shoes melhores ainda all-star S2)

Postado
25 minutos atrás, fast_chicken disse:

No terra e agachamento faz diferença?

Faz toda a diferença. Eu uso um tênis de Crossfit de solado flat e beeeeem duro. Gostei mais do que o All Star. Em casa faço todos os meus exercícios descalça...aliás, em casa só ando descalça. Só calço alguma coisa se estiver chovendo...

Postado
42 minutos atrás, mootley disse:

Faz toda a diferença. Eu uso um tênis de Crossfit de solado flat e beeeeem duro. Gostei mais do que o All Star. Em casa faço todos os meus exercícios descalça...aliás, em casa só ando descalça. Só calço alguma coisa se estiver chovendo...

Qual você usa? 

Postado
16 minutos atrás, mootley disse:

Uso esse tbm, e a tempos estou de olho no Metcon da Nike, que me parece melhor, mas não sei pq nunca usei, aqui na box quem já usou ambos diz que é melhor.

 

Quero comprar um lifter pra ver se melhora os LPO, já viu esse?

https://www.nobullproject.com/collections/men/products/lifter-mens

 

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