Nota Para Os Suplementos

[Dreiker 7]

seria legal combinar um wey+creatina+albumina capsula?

[nitrixx 7]

0 - 10 minhas notas 

 

 

Animal pack - nota 07 - Segunda vez que abro um pote de 44 saches e pela segunda vez notei diferencas , definicao , melhor desempenho , resistencia alem de ficar imune , nao surge gripe nem nada.... pros 10 anos o suplemento mais vendido do mundo ... ( nao poderia ser so marketing ) 

 

Whey protein - nota 08 - Suplemento Básico, acredito que todos deveriam tomar , baixa gordura , mta proteina de qualidade 

 

Creatina - nota 05 - Suplemento Basico , acredito que todos deveriam tomar, aumento de forca , aumento de resistencia , volume e retencao hidrica =/   ( -2 pontos pela retencao ) 

 

Jack 3 d - nota 07 - Pre treino que abriu o mercado para a concorrencia , bom produto , aumento de forca , um grande aumento de resistencia , foco na atividade ( concentracao ) , um pouco de volume , formigacao apos tomar . ( contra , tomar um pote e dar um intervalo de no min um mes ) 

 

C4 da cellucor - nota 08 - Pre treino que apresenta todos os pros do jack 3 d  em maior escala  ( contra , tomar um pote e dar um intervalo de no min um mes ) 

 

Zma ( growth ) - nota 05 - Uma melhora incrível na qualidade do sono , sonhos e mais sonhos pois ele aumenta a faze dos sonhos durante o sono .... serio so tomando pra acreditar ... 

 

Milk Prontein ( grownth ) - nota 8,5 - Suplemento com uma vantagem sobre Whey , por possuir proteinas de mais lenta degradacao ideal para antes de dormir e ao acordar. 

 

essas sao minhas notas, treino a 6 anos , sendo que desses entorno de 3 a 4 suplementando com certos intervalos na obtencao de suplementos ..acredito que treinar puro ( sem nenhuma ajuda fora alimentacao , descanco e tals.. ) faz vc notar que suplementos ajudam , mas tenho medo de sobrecarregar o org ...vai saber ne ...abracos... 

[Higin 1]

Seria legal separarem as avaliações do whey concentrado, isolado e hidrolisado. <br />Essa é minha dúvida: se grana nao for o problema, se for consumir apenas no pós-treino de força, poderia se classificar hidro > iso > concen?

[wolf chavoso 0]

cara que suplemento vc indicaria para mim que sou iniciante? tenho 1.82 de altura 63 kilos  sou muito magro kkk comerçei fazer academia agora por favor me ajuda ae ;)

Editado Dezembro 25, 2013 às 23:31 por wolf chavoso

[krebz 3757]

cara que suplemento vc indicaria para mim que sou iniciante? tenho 1.82 de altura 63 kilos  sou muito magro kkk comerçei fazer academia agora por favor me ajuda ae ;)

Dieta Hipercalorica

 

Não vai ter suplemento que faça voce ganhar peso se tua dieta for uma bosta

[MAtROMBA 0]

cara que suplemento vc indicaria para mim que sou iniciante? tenho 1.82 de altura 63 kilos  sou muito magro kkk comerçei fazer academia agora por favor me ajuda ae ;)

Dieta Hipercalorica [2]

Esqueça essas balonie ai fella, joga aquele frango, carne, ovos e tal que tu vai ter um CxB incompáravel, agora se tu não tem tempo pra comer por causa de trampo ai pode comprar aquele vvheyzin e jogar uma aveia e sugar mas caso tenha tempo pra comer COMA, no max mandar uma creatinazinha básicona, um multivitaminico e aquela vitamina C, mesmo há brass.