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17º Treino

B - Costas

Disposiçao: Excelente

Força: Boa

Vascularizaçao: Ótima

Pump: Ótimo

Fádiga: Um pouco abaixo do normal

Focus: Bom

OBS: Infelizmente consegui zuar meu ombro novamente no treino de peito, dessa vez fazendo pullover, vou tentar terminar essa semana com meu treino atual e depois vou mudar para um treino de resistencia para dar um estimulo diferente e pra dar uma aliviada na intensidade também, depois de 3 a 4 semanas volto com um novo treino de hipertrofia.

Abraços!

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Postado

OBS: Infelizmente consegui zuar meu ombro novamente no treino de peito, dessa vez fazendo pullover, vou tentar terminar essa semana com meu treino atual e depois vou mudar para um treino de resistencia para dar um estimulo diferente e pra dar uma aliviada na intensidade também, depois de 3 a 4 semanas volto com um novo treino de hipertrofia.

Abraços!

Porra Meu estiramento também tá voltando, só que é no peito na parte que junta com ombro, o ombro tá 100%, mas essa parte do peito não.

Vou fazer igual a você, dar uma aliviada e um estímulo diferente.

Coincidência que isso veio com o meu jack3d tb, acho que o produto te dá uma força tão boa que agente aumenta muito na intensidade sem perceber. :D

PS: Arsenal rox ! Não consegue jogar os potes fora né ! :P

Postado

Tá parecendo muito foda esses suplementos e teu treino tá bacana mesmo!

Só uma dúvida cara, tu compro aonde o jack e o animal? Eles tão mt caros aqui no Brasil...

Bons ganhos ae!

Comprei com o Guilsiva vendedor aqui do fórum brother.

Porra Meu estiramento também tá voltando, só que é no peito na parte que junta com ombro, o ombro tá 100%, mas essa parte do peito não.

Vou fazer igual a você, dar uma aliviada e um estímulo diferente.

Coincidência que isso veio com o meu jack3d tb, acho que o produto te dá uma força tão boa que agente aumenta muito na intensidade sem perceber. :D

PS: Arsenal rox ! Não consegue jogar os potes fora né ! :P

Estiramento é foda, tem que tomar cuidado.

Pois é, tu fica meio que anestesiado pra treinar e vai metendo peso... hehehe... mas foi estranho como me machuquei, estava fazendo a ultima série do pullover e derrepente meu braço torceu e o ombro saiu meio que fora do lugar e senti estralar, ae pra ajudar invés de eu parar terminei a série assim mesmo.

PS: Consigo nada, vai tudo pra coleção! :D

  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

Iai zé?

Ta achando o jack3d melhor que o assault,nano,sp250 ,shotgun e companhia??

*você parou de tomar o jack3d por causa do estiramento(e conseqüentemente o relato)?

Editado por filipelb
Postado

Só vi hoje o relato.. aii eu vi de quem era.. hehehe

vamo que vamo zé..

não sabia que tinha Jack3d novo O.o

legal.. preciso ver qual eu tomei.. não senti muita coisa não .. mas foi boom com 3 scoops..

animal é clássico.. se o cara se alimenta bem nem precisa na minha opinião.. mas numa dieta HIPO é MUITO UTIL!!!

Abraço Zé!

~hugs

Seph

Postado

Desculpando a pergunta de preguiçoso, Zé.......mas tu acha que o Jacked funciona melhor pra ganhar peso ou pra ajudar a segurar massa magra em um cutting, por exemplo ?

Ou se ambos.....pq ?

E qual quesito vc ach aque ele se destacou mais em compaçao com os outros no2 que tomou ?

Abraço.

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