Duvida sobre o suplemento

[HugoPaschoal 0]

Estou com um protein powder da herba life e gostaria de saber se vale a pena tomar ou é melhor comprar uma albumina ou whey? E tomando uma colher antes de dormir estaria certo? Pois tomo lipo 6 caffeine ao acordar e antes do treino 

[vitao27 187]

Qual a informação nutricional?

[HugoPaschoal 0]

Porção de 6g

Valor energético:  22kcal = 92kj

Proteínas: 5,0 g

Sódio: 43 mg

 

Não contem quantidade significativa de carboidratos, gorduras totais,  gorduras saturadas, gorduras trans e fibra alimentar