Dicas para combater o estresse.

[demus_rj 19]

De alguns meses pra cá , ando acordando estressado. Está atrapalhando meu desempenho no trabalho e principalmente na vida familiar.

Estou completamente sem paciência e não tolero muita coisa. Tem alguma planta ? fitoterápico para isso ? . Realizei exames de cortisol e deu um pouco alto na parte da tarde e a noite.

Também tenho dificuldades para dormir cedo. Meu estresse é mais MENTAL do que físico. Raciocínio está lento e esquecendo a porra toda. Ta tenso.

 

Obrigado.

[nan101 620]

Também passo por isso, já tentei de tudo, até tarja preta...aliás quando não dá, tenho que apelar pros benzos mesmo, tenso =|

[demus_rj 19]

3 minutos atrás, nan101 disse:

Também passo por isso, já tentei de tudo, até tarja preta...aliás quando não dá, tenho que apelar pros benzos mesmo, tenso =|

É uma pena , campeão.  Vamos achar a solução. Já tentou LDN ?

[nan101 620]

7 minutos atrás, demus_rj disse:

É uma pena , campeão.  Vamos achar a solução. Já tentou LDN ?

 

Não. Nem tenho como conseguir, precisa de receita...

[Buldoguii 551]

Vai te fazer um mal danado (caso use mto), mas nada melhor que um cigarro pra acalmar.

[demus_rj 19]

1 minuto atrás, Buldoguii disse:

Vai te fazer um mal danado (caso use mto), mas nada melhor que um cigarro pra acalmar.

 

Eu fumava . Parei tem 3 ou 4 meses.  Eu era estressado do mesmo jeito.

[Born4Run 2165]

Pratica um esporte ao ar livre.

[Daniell109 426]

Yoga amigo , confia no tio!

[planeta 5553]

46 minutos atrás, Born4Run disse:

Pratica um esporte ao ar livre.

 

42 minutos atrás, Daniell109 disse:

Yoga amigo , confia no tio!

 

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+ l-theanine

[Coceira da Alanina 38]

sexo