[Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui

[Bernas 23]

Velho, já fiz RPG, e há alguns equipamento sim, mas nada que não se possa improvisar.

Sobre musculação e RPG, creio que possa continuar.

No seu caso, faria exercícios mais voltado ao fortalecimento desses músculos que estão encurtado.

Aproveite que ainda tá novo e seu problema será mais facilmente amenizado.

Ah, dá uma olhada em treinos de mobilidade e faça-os .

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[Rômulo Menezes 5]

Estou gordo ainda, estava bem mais, estava com 107kg!!!

agora tenho 80, mas o torax passou a me incomodar muito, tenho dúvidas se é ginecomastia ou apenas acumulo de pele e gordura. Alguém me ajuda??

Editado Fevereiro 15, 2014 às 18:31 por Rômulo Menezes

[WhitePump 555]

A própria musculação corrige esse problema.

Quando eu entrei eu tinha aquele tal "peito de pombo" e um lado além disso era maior que o outro.

Com o tempo isso foi sumindo e hoje está tudo perfeito e ambos os tamanhos.

Faça exercícios unilaterais para a area e tenha um pouco de paciência, bom se for igual quando eu tive foi corrigido apenas na academia depois de algum tempo.

abs

[SolanoCruz 0]

Mas ganho peso ( = banha) facilmente, característica inversa dos ectomorfos, não?

Sobre a gineco, será que SECANDO ela some? Baixar drasticamente o BF...

Valeu!

Editado Fevereiro 16, 2014 às 00:11 por SolanoCruz

[Felipe Queiroz 5]

Você nem largou a puberdade total ainda, e é sedentário.

Acho que isso só tende a melhorar bastante com o tempo, principalmente se você comer direito e treina forte.

[Bernas 23]

Ce tá igual a mim. Bf alto. Segunda vou iniciar um cutting pra ver se corto as graxas do abs .

Mas, velho, ginecomastia deixa o mamilo sensível. Se não estiver sentindo-o fique tranquilo.

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[Ðann G. H. 289]

O dono do tópico e o outro que postou foto... ambos não é ginecomastia.

Editado Fevereiro 16, 2014 às 00:27 por Ðann G. H.

[SolanoCruz 0]

É o que eu farei mesmo... vou pegar firme e ver no que dá. Pior não fica! Hahaha.

Uma dúvida: Eu deveria pegar mais pesado nos exercícios pro peito ou deixar ele de lado. Porque, como músculo fica atrás de gordura, aumentar a massa peitoral pode evidenciar ainda mais a gineco. Já, se eu pegar mais firme no shape, ele aumenta um pouco e ajuda a disfarçar a gineco. O que acham?

[Bernas 23]

Velho, uma pessoa dificilmente é 100% algo. Mas como seria esse facilmente?

O biótipo tbm se observa pela largura e tamanho dos osso.

Ginecomastia não some. Ela estabiliza. Se tiver problema procure um médico. Tudo isso é normal na sua idade.

Agora, aproveite que sua testo tá lá no alto, descanse bem, come bem e treine certo que vc cresce bacana.

E quando pegar uma carcaça é certeza que o peitoral melhora.

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[SolanoCruz 0]

Esse facilmente seria: se eu ficar um tempo parado (sem jogar bola, ou, ainda, ir no muay thay) engordo uns 2 kilos em 1 semana (eu também começo a comer mais no período, ansiedade, etc).