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Oi pessoal, voltei! Então, decidi fazer um ciclo, sou mulher tenho 1,70 de altura e 58 kg.

Meu primeiro ciclo, já malho a quase 1 ano e decidi fazer.

4 semanas apenas. 

Segunda feira : 250 mg de DURA e 50 mg de DECA

Quinta: 50 mg de deca

Vou repetir isso durante 4 semanas, e depois fazer a TPC.

Malho todos os dias, tomo antes do treino BCAA E CREATINA, e depois WHEY E BCAA. 

O que voces acham??

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