CREATINOQUINASE NAS ALTURAS

[katia souza braga de maria 0]

Bom dia. Tenho 30 anos e faço musculação a 7 meses com pouquissimos resultados. Resolvi procurar um médico fisiologista o qual me solicitou inumeros exames. Minha creatinoquinase deu 9.800 sendo que o valor de referencia é 170. O médico disse que provavelmente esse valor se deve ao fato de eu ter treinado  no dia anterior ao exame, mas mesmo assim esse valor é muito alto. Alguém jápassou por isso ( ponto de interrogação)

[tgjorge 12]

Cara, a CK é realmente em função de lesão muscular, mas como você falou ta muito alto O-O , nunca tinha visto tao alto assim.

[BUSY 714]

estar alta treinando um dia anterior é até normal, mas extremamente alta nunca vi, achei num site:

 

" Níveis elevados de creatina quinase podem constituir, também, um indicador de enfarte do miocárdio, sendo que a análise dos níveis de CK no sangue constitui, assim, um diagnóstico corrente. Tomar medicação para o colesterol também pode ser motivo para ver os níveis de CK disparar, assim como hipotireoidismo."

 

vai no medico e explica tudo, embora tenho minhas dúvidas, espero que ele te ajude

[Roda34 53]

1- como anda a sua dieta, relate os alimentos utilizado. está consumindo o3? geralmente, inflamação em excesso pode ocasionar um aumento do ck (não nesses níveis).

2- Como está os exames de fígado e coração? está ok? proteína C ultra sensível, tgo,tgp, ggt. posta os resultados desses.

3- Se você treinou perna ou costas (grupamentos extremamente grandes) pode ser que altere a esse ponto, mas isso não é nada bom. significa que seu corpo, não está conseguindo se recuperar normalmente, e isso pode indicar algumas coisas, entre elas excesso de treinamento, ou má alimentação.

ps: agora que vi que você é mulher, a opção de treino, não chega a ser tão válida, pois geralmente a intensidade é muito menor, isso é normal acontecer algumas vezes em atletas, de alto rendimento... 

eu diria que pode ser, ou falta de nutrientes (proteína, para reparação tecidual) ou overtraining, ou algum problema relacionado a estress, entre outros.

Editado Novembro 24, 2016 às 14:02 por Roda34

[BIGDADE 75]

Uma má alimentação, Pouco descanso 

,Treinando muito. 

Isso tudo tá envolvido. 

Resumindo, vc não tá dando um "ambiente" favorável pro seu organismo se recuperar.

[katia souza braga de maria 0]

Então, estou seguindo uma dieta cetogênica. Estou na fase metabólica,perdi 4 e  preciso perder mais 3 quilos antes da hipertrofia. Estou seguindo um treino bem diferente de tudo que já vi.

 

Uma semana ABC;ABC - GVT (um treino alemão com 2 excercícios  e 10 séries com 10 repetições + 40 aeróbico ) e na outra semana um treino totalmente diferente... Não dá nem para explicar...

No dia anterior ao do exame fiz esse treino (não estava na semana ABC)

cama flexora + tríceps francês 4 x 10

cadeira flexora + rosca direta  4x 10

30 minutos de esteira inclinada 10%

 

  Tenho muita sensibilidade,  se fico 6 dias sem treinar,  quando volto,  sinto a dor muscular como se estivesse treinando pela primeira vez. Mas estou me sentindo super bem, muito bem álias,  sem qualquer sintomas...

O médico irá reduzir a intensidade do meu treino e amanhã irei refazer o exame, agora desde de domingo sem treinar.

 

Estou preocupada torcendo para que de fato seja por causa do treino, por que se n for MEU DEUS! Mas de qualquer forma meo que ódio, neh... Tenho uma recuperação muscular extremamente deficiente e pelo menos p mim não adianta nada um treino de alta intensidade que nunca terei resultados.

 

 

 

 

 

 

 

Editado Novembro 24, 2016 às 15:44 por katia souza braga de maria

[strongHope 6]

 

[katia souza braga de maria 0]

Só p finalizar o topico. Refiz o exame ficando 5 dias sem treinar e minha CPK baixou p 36. Por tanto, caso alguém faça esse exame e de um resultado absurdamente  elevado, n ache q está com ELA. Bjs 

Editado Dezembro 2, 2016 às 13:51 por katia souza braga de maria

[Halo 6]

CK alto desse jeito eu só vi em atletas de alto nível (olimpiadas, etc) e acho que em maratonistas.

 

Meu CPK bate em média de 1500~2000.

Fisiculturistas amadores que eu acompanho de perto chegam a bater 3.000, dificilmente mais do que isso.

 

Procure refazer os exames depois de uns 3 dias de descanso, pra ver se é do treino (mesmo tendo quase certeza de que não é). O resultado do exame pode estar errado tb.

 

Abraços.

Editado Dezembro 2, 2016 às 14:36 por Halo